by Heidi Tainio | Aug 13, 2018 | Exercise, Wellbeing
Kevyempi työviikko tarkoitti sitä, että ehdin merkata viime viikolle kalenteriin normaalia enemmän omiakin treenejä. Harvemmin tulee näin kovia treeniviikkoja enää vedettyä! Paljon pitkäkestoisia peruskuntoharjoituksia poluilla ja asvaltilla, mutta myös...
by Heidi Tainio | Aug 10, 2018 | Exercise, Food, Wellbeing
Loman jälkeen saapuu aina arki. Ja niin ihanaa kuin tuo lomailu, ilman aikatauluja ja sen suurempia velvollisuuksia, fiiliksellä meneminen onkaan, niin huomaan kaipaavani päiviini rutiineja. Ryhtiä päivään, aikatauluja, haasteita ja työtä. Arkeen...
by Heidi Tainio | Aug 4, 2018 | Exercise, Wellbeing
TRX- naruja ja kumppareita matkalaukkuun pakatessa mietin, että tuleekohan sitä kuinka reissussa treenattua. Koko Euroopassa on vietetty uskomattoman helteistä kesää. Helle-ennätyksiä on rikottu lähes joka maassa. Pariisin rautatieasema oli kuin...
