by Heidi Tainio | Sep 17, 2018 | Exercise, Travel, Wellbeing
Kivaa maanantai-iltaa. Huh, onpahan rankka, mutta NIIN antoisa pohjoisen reissu takana- samalla saatiin päätökseen tämän syksyn Kari Traa Urban Training- kiertueen viimeiset tapahtumat. Oulu ja Rovaniemi. Tässä fiiliksiä, mitä tapahtui kulisseissa....
by Heidi Tainio | Sep 13, 2018 | Exercise, Wellbeing
Syksyn Kari Traa Urban Training starttasi viime lauantaina Seinäjoelta. Kaupungista, jossa en ollut vielä koskaan aiemmin käynyt. Jo toinen tämän tourneen kaupungeista, missä en ole aiemmin käynyt kuin korkeintaan läpikulkumatkalla! On meidän Suomi vain kaunis...
by Heidi Tainio | Sep 10, 2018 | Exercise, Food, Wellbeing
*Olen Suunto ambassador, postaus tehty kaupallisessa yhteistyössä. Tämä uusi ihana tuttavuus, Green Hippo Café, löytyy Fredrikinkadulta, aivan siitä torin kulmalta. Keskiviikko aamuna oli treenattavien välissä juuri aamiaisen kokoinen tauko, jonka...
by Heidi Tainio | Sep 7, 2018 | Wellbeing
Syyskuu ja syksyn lapsen suosikkikuukausi. Paremmin ei olisi tämä kuukausi voinut käyntiin lähteä. Niin kauniita ja aurinkoisia päiviä, upeita auringonlaskuja ja sen vaaleanpunaisen oranssin sävyjä. Työt edelleen ulkona, iltakävelyjä pikku hiljaa viilenevissä...
by Heidi Tainio | Sep 5, 2018 | Exercise, Wellbeing
Yskän ja sen myötä perusliikunnan vähenemisen takia, on olo kuin rautakangella. Huh, että onkin jäykkä olo… ja parin viikon päästä pitäisi olla Formenteralla, Ibizalla ohjaamassa joogaa. Ei tunnu hyvältä. Keho on työkaluni, ja haluan että tunnen itseni...