JUURI NYT…


 

Juuri nyt tarkenee hyvin lenkkeillä vielä kevyemmissä varusteissa- perusjuoksutrikoot, lyhyt- tai pitkähihainen juoksupaita ja kevyempi takki. Pipossa tuli eilen kuuma eikä hanskojakaan oikeastaan vielä tarvita- ehkä aamulla aikaisin juostessa. Liikkeessä, kun tulee nopeasti lämmin.

 

Monesti huomaan jo ensi vilkaisulla, että treenattavallani tulee olemaan treenin aikana todella hikiset oltavat- usein, kun vaatetta puetaan treeniin aivan liian paljon päälle. Ilma saattaa näyttää kylmältä, ja ehkä siltä aluksi tuntuukin, mutta hyvin pian liikkeelle lähdön jälkeen keho lämpenee. Samalla vaatetus vähenee ja minulla taas vaatetus lisääntyy treenattavan vaatteet lantiolla 😉

 

Kauaa tuskin enää saa talvea ja viileämpiä ilmoja odotella. Viikonlopuksi on kai luvattu jo pakkasia ja lumisadetta? Täällä ollaan tietenkin asiasta vain innoissaan, tulisipa oikein luminen talvi! Siksi ei ole ollenkaan liian aikaista kaivaa talvitreenivaatteita kaapista ulos.

 

 

Tilasin Kari Traalta kuukausi sitten kuvan mustat juoksutrikoot, joiden kuvittelin olevan aivan tavalliset trikoot. Huomaamattani olinkin tilannut talvijuoksutrikoot. Trikoot ovat kuitenkin niin ihanat päällä, että olen pitänyt niitä jo ohjauksissa, vaikka juostessa ne ovatkin lämpimän vuorensa ansiosta hieman liian kuumat. Tykkään mallista ja uskon, että nämä tulevat näkymään useasti talvisilla juoksulenkeilläni. Koko on normikokoa hieman isompaa- S koon sijaan olisin melkein voinut ottaa XS:n. En kuitenkaan vaihtanut, sillä nyt alle mahtuu tarvittaessa alukerrasto.

 

Merinovillapaita ei enää sen enempää esittelyjä kaipaa, sen verran monesti olen kirjoittanut sen positiivisista puolista. Treenitakin alle ei juuri muuta tarvita merinovillan lämmittäessä kehoa. Tässä postauksessa lisää hyödyllistä tietoa merinovillasta ja talvitreenivaatetuksesta.

 

Tämän syksyn uutuutena olen testannut On Runningin veden-ja tuulenpitäviä Cloud Waterproof-tossua. Tossu istuu jalkaani hyvin, aivan kuten aiemmatkin Cloud Flow- tossut, ja rullaavuuskin on näin tukevammaksi tossuksi oikein hyvä. Plussaa myös keveydestä ja heijastimista.

 

TALVIJUOKSUUN

Trikoot: Kari Traa Tove Tights

Takki: Kari Traa

Juoksupaita: Kari Traa Rose merinovillapaita

Hanskat: Kari Traa Lise Glove

Lenkkarit: On Running Cloud Waterproof (saatu)

 

 

Juuri nyt on mielessä myös asia, mikä on monessakin yhteydessä noussut viime päivien keskusteluissa esille; vaikuttaminen, vastuullisuus, mainonta ja kaupallisuus. Tätä postausta tehdessä mietin, voinko yhdistää samaan postaukseen ajatukset mainonnasta ja kaupallisuudesta sekä talvijuoksuvinkkini (koska osa tuotteista on saatu)? Tekeekö se postauksesta ristiriitaisen?

 

Kuluttajaa voi ärsyttää jo pelkkä #kaupallinenyhteistyö, joka helposti nostattaa mieleen ristiriitaisia ajatuksia. ”Onko tuote oikeasti hyvä juttu? Vai onko tuote kuvassa ainoastaan siksi, koska se on saatu ilmaiseksi ja siitä on ehkä mahdollisesti saatu vielä rahallinen palkkio? Ostaisiko suosittelija itse tuotteen?” Kaikessa, olipa asia sitten mikä hyvänsä, kannattaa säilyttää oma arvostelukyky ja pieni kriittisyyskin. Uskon kuitenkin, että suurin osa vaikuttajista uskoo suosittelemaansa tuotteeseen/asiaan aidosti. Toki kaikki hoitavat osuutensa ja yhteistyönsä tavallaan ja tyylillään, ja siksi voinkin puhua vain omasta puolestani.

 

Ja kyllä, saan itsekin tällä hetkellä paljonkin tuotteita testattavaksi- treenivaatteista aina lisäravinteisiin ja kosmetiikkaan. Enkä toisaalta ihmettele, vaikka pieni kateuden piikki nousisikin aina välillä jollakin pystyyn- taas se sai jotain ilmaiseksi”. MUTTA, mutta, haluan muistuttaa, ettei mikään lopulta koskaan tule ilmaiseksi. Vaikuttaja on todennäköisesti ammattitaidollaan, julkisuuden tai näkyvyytensä ansiosta kiinnittänyt yhteistyötahon huomion, jonka ansiosta on saanut tuotteen testiin tai kaupallisen yhteistyön. Jos yhteistyön haluaa hoitaa hyvin, menee kuvauksiin ja kirjoittamiseen yllättävän paljon aikaa.

 

Tämän postauksen Kari Traa merinovillapaita ja hanskat olivat osa työasuamme syksyn Urban Training-kiertueella. Vaatteet on siis saatu osana kiertue-diiliä, ei blogiyhteistyönä, vaikka ne tässä esille tulevatkin. Molemmat, hanskat ja merinovillapaita, ovat edelleen jatkuvassa käytössä ja siksi niitä on helppo suositella. Juoksutrikoot ja takin taas olen ostanut itse ja molemmat ovat nousseet tämän hetken suosikeikseni.

 

 

 

 

Blogini tavoite, sen alkuajoista lähtien, EI OLE ollut kaupallisuus, vaan liikkumaan motivointi ja vinkit terveellisempiin valintoihin ja elämäntapoihin. Siksi itsellenikin tuli aikoinaan positiivisena yllätyksenä ensimmäiset yhteistyöehdotukset. Ja tietenkin olen otettu ja iloinen siitä, että brändit ovat ottaneet yhteyttä ja ovat kiinnostuneita siitä, mitä teen. Tällä hetkelläkin teen jonkun verran kaupallisia yhteistöitä, mutta kerron myös tuotteista, jotka olen itse hankkinut. Jos haluaisin enemmän yhteistöitä pitäisi olla itse aktiivisempi. Mutta koska leipä pöytään tulee muualta, on minulla varsinaisia kaupallisia yhteistöitä melko vähän.

 

Suosittelen myös ainoastaan asioita, jotka koen aidosti toimiviksi. Enkä missään nimessä halua kannustaa ketään kuluttamiseen, vaan tavoitteeni ja toiveeni on helpottaa kuluttajan ostopäätöstä silloin, kun edessä on vaikkapa kahdetkymmenet juoksutrikoot, joista valita ne omaan käyttötarkoitukseen sopivat. Ja antaa ideoita, joita ei välttämättä itsellä tulisi mieleen. Treenivaatteissa, kun kuljen lähes koko ajan, on malleja tullut testattua vaikka ja kuinka. Hutejakin tietenkin mahtuu mukaan.

 

Se, mikä sopii minulle, ei tietenkään välttämättä sovi kaikille. 

 

Yhteistöissä panostan myös jatkuvuuteen, jolloin pääsen oikein kunnolla tutustumaan brändiin, sen historiaan ja arvoihin. Kuljen treenivaatteissa arkena 24/7 ja vapaallakin todella paljon. Siksi arvostan käytännöllisyyttä, laadukkuutta ja mukavuutta. Testaan tietenkin mielelläni uusia ja erilaisia juttuja, mutta kerran, kun olen johonkin ihastunut, olen hyvin lojaali ja merkkiuskollinen- kuten nyt esimerkiksi pitkäaikaisessa Suunto yhteistyössäni. Suunnon kello onkin kädessäni päivittäin ja vilahtelee kuvissani usein. On helppo seistä asian takana, johon itse täysillä uskoo.

 

Haluan aina oman ja aidon kokemuksen ennen kuin voin luvata suosittelevani jotain. Kerron ja kirjoitan ainoastaan tuotteista, jotka koen oikeasti laadukkaiksi, käytännöllisiksi ja arvojeni mukaisiksi. Yhteistyön pitää tuntua itselle oikealta ja omalta. Sellaiselta, josta on helppoa ja luontevaa kertoa. Olenkin kiitollinen, että saan tehdä yhteistyötä brändien kanssa, joihin itse uskon <3

 

Tälläisiä ajatuksia tiistai-iltaan. Mitä ajatuksia sinulla nousee mieleen aiheesta? Miten koet mainonnan ja kaupallisuuden?

 

Kuvat: Elina Hovinen

 

Heidi xoxo

Lue lisää

LEAVE A COMMENT

About me


Olen Heidi, 37-vuotias personal trainer ja hyvinvointivalmentaja, kahden teini-ikäisen lapsen äiti.

Kirjoitan ilon ja positiivisuuden kautta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista- ennen kaikkea liikunnasta, motivaatiosta ja terveellisestä ravinnosta, mutta myös kauneudesta, matkustamisesta sekä kaikesta, mikä tuottaa iloa!

Ota yhteyttä [email protected]
Instagram @heidionthego

www.fitandfeelgood.com

Instagram @heidionthego

These morning runs. Such a beautiful sunrise from Tähtitorninmäki 🍂💫 (7am suits me way better than 5am 😅) .

IGTV:ssä on uusi 4 minuutin joogavideo- liikkeet tekevät hyvää etenkin takareisille ja selälle 💫 Pidä jalat aktiivisina ja anna hengityksen ohjata liikettä. Anna kehon tottua liikeisiin pikku hiljaa. Keho kiittää, kun huollat sitä säännöllisesti 🙏🏼 .

#runnergirl #runspo #morningrun #runrunrun #morningglory #runningmotivation #activeliving #runnersofinstagram #womenwhoinspire #outdoors #fallvibes #juoksu 📷 @strictlystyle
My sis, my best friend @emmipaulamaki ♥️ and these 2 ♥️ .

Mulla on pieni, mutta sitäkin tiiviimpi perhe & suku. Soitellaan viikottain, nähdään aina kun mahdollista ja pidetään muutenkin yhtä ♥️ Viikonlopun aikana mm. kahviteltiin ja kuunneltiin 94 vuotiaan mummon sotatarinoita, leikittiin siskon viisi vuotiaiden kanssa, tehtiin yllätyskäynti kummitädille, istuttiin iltaa äidin ja isän kanssa, fiilisteltiin Riippareilla kaunista syksyä, lenkkeiltiin Kaakonojalla ja kannustettiin Suomen ⚽️ U19 vuotiaita Tehtiksellä ♥️ Nyt ollaan kotona sohvalla molempien lasten kanssa (luksusta!) ja mietin, kuinka huippu  viikonloppu on takana! #perheonparas .

#familyfirst #gratitude
You keep me safe, I’ll keep you wild. My partner in crime ♥️ .

Aika ihanaa, että vierellä polkua kulkemassa on samanhenkinen ihminen, joka on yhtä innoisssaan mun kaikenmaailman hullutuksista ♥️ Tällä viikolla testattiin #5amclub 🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️ Käy lukeen blogista, mistä oikein on kyse ja  mitä päätettiin jatkon suhteen. Linkki blogiin biossa ☝️ .

#naturelove #lovequotes #outdoors #kisskiss #lovelovelove #autumnvibes #valkeakoski #uusipostausblogissa #runnergirl
Morning walk 🍂 Helsinki or New York? .

Hei ihanaa raikasta viikonloppua! Me käytiin haravoinnin päätteksi vielä kävelyllä ja ihastelemassa mm. näitä kauniita Munkan taloja ja katuja ✨ Mulla on kaks ihan täyttä vapaapäivää, tekee hyvää. Sen aion viettää perheen parissa rentoutuen ♥️ Mitäs sulla suunnitelmissa? .

#weekendvibes #fall #autumnvibes #autumnstyle #morningwalk #runnergirl #activeliving #munkkiniemi #streets #helsinki #beautifulnature #naturelove
Ooh happy days... skiing season is approaching 💙⛷ .

Olipa vain mukava päivä  @liikuttavalaura kanssa rullasuksilla hiihtäen Paloheinässä- samalla pääsin Lauran opeissa päivittämään hieman omaa ysäri hiihtotekniikkaa 😅 Melkoisen eron näki videolta jo pienillä asennon muutoksilla 👌 Viimeksi taisin rullasuksilla hiihtää parisenkymmentä vuotta sitten, eli aivan vasta 😂 .

En malta odottaa talvea ja, mitä kaikkea kivaa me keksitään teidän seuraajienkin pään menoksi! Mahtavaa tehdä yhteistyötä samanhenkisten ihmisten kanssa, joiden tavoitteena on tuoda liikunta ja etenkin liikunnan ilo kaikille ♥️ Suosittelen ottamaan seurantaan @liikuttavalaura & @hiihtokoulu.fi 👌 .

#crosscountryskiing #timetoplay #ski @salomonsuomi @salomon #skiing #skigirl #hiihto #outdoors #womenwhoinspire #fitspiration #rollerski #naturelove #forest🌲 #activeliving #mylife #hiihtohullu
At 5 am 🍂💫 .

Hiljaiset kadut, nukkuva kaupunki, raikas syyskeli ja kaksi hullua juoksijaa. Hullu oli mun ensimmäinen ajatus, kun päätettiin lähteä testaamaan mikä tämä #5amclub juttu oikein on. (20min juoksua & 20 min joogaa & 20 min esim lukemista tai kirjoittamista) Fiilikset vaihtelevat päivittäin; eilen oli tosi nihkeää ja kirosin koko haasteen aivan älyttömäksi hullutukseksi. Just nyt taas tuntuu, että jees, vitsit on siistiä! .

Paljon on noussut ajatuksia kuluneiden päivien aikana mieleen, niin jutun plussia kuin miinuksia. Ja ihan liikkumisesta ja hyvinvoinnista yleensä. Viikonlopun aikana teen tästä blogiin postauksen ✨ Ootko sä testannut tätä? Ja jos olet niin, mitä ajatuksia heräsi? .

#runnergirl #runspo #runningmotivation #instarun #runtoinspire #juoksu #aamulenkki #runrunrun #runforlife #worlderunners #5amclub
This is what happened couple of weeks ago @salomonsuomi trail running event 😁 Squats, lunges & especially elastic band workouts are definitely working @lauraohls 🍑🍑💪🏼💪🏼✨✨ .

Eilen illalla hymyssä suin kotiin ajellessa mietin taas, kuinka super iloinen olen mun tiistain ja torstain kuula- & liikkuvuus/lihaskuntotunneista. Meillä on kasassa niin mielettömän huippujengi- treenit on (kuuleman mukaan 😉) rankkoja, mutta se fiilis mikä koko porukasta huokuu on niin super 🤩 Ilo ohjata teitä, osaa jo viidettä vuotta ♥️ #parastajustnyt .

Mikä tekee sut iloiseksi just nyt? 🤩✨🙏🏼 .

#gratitude #happiness #lunge #trainingmotivation #squat #fitspiration #trails #trailrunning #fitandfun #outdoors #polkujuoksu #juoksu #runnergirl 📷 @jonne.eskola
🍂✨ Life is as good as your mindset ✨🍂 .

Mukavan raikas keli liikkua tänäänkin ulkona 🍂 Täällä päivä alkoi #5amclub lenkillä ja venyttelyillä. Viiden aamu kuulostaa ehkä ”hieman” hc:lta, mutta on kivaa & koukuttavaa! Kerron pian, mistä tässä oikein on kyse 💫 Oletko muuten tehnyt jakamiani IGTV:n joogavideoita? Jos olet niin tunnetko kehossa ehkä muutoksia? Tänään on tulossa taas uusi video, stay tuned! .

Kivaa tiistaita, me ollaan @lifenessbykrista kanssa lähdössä pian Tampereelle tutustuun uusiin juttuihin ✨ .

#quotestoliveby #mindset #fallvibes #trainingday #stretching #mobility #runnergirl #runnersofinstagram #runningmotivation #runhappy #activelifestyle #juoksu #ulkoilua 📷 @strictlystyle
Instagram

Arkisto