REGENT’S PARK & PRIMROSE HILL


 

Päiväni starttasi tänään aamulenkillä Lontoon Regent’s Parkissa, josta jatkoin matkaa Primrose Hill:lle ihailemaan upeaa auringonnousua. Kauniit oranssin ja keltaisen sävyt sekä näkymä pitkälle Cityyn, Lontoon tunnetuille maamerkeille asti. Ehkä tunnistat kuvista ainakin London Eyen?

 

Eilen kaaduin pitkän päivän jälkeen sänkyyn, vain hieman yhdeksän jälkeen, enkä sen takia saanut aamulla nukuttua enää viiden jälkeen. Join hotellilla kahvin ja odottelin hetken päivän uutisia lukien, kunnes sidoin tossut jalkaan ja suuntasin läheiseen Regent’s Parkiin aamulenkille. Pimeillä kaduilla nautin pikku hiljaa heräilevän kaupungin tunnelmasta, raikkaasta ilmasta ja kevyistä askelista. Juoksu tuntuu tällä hetkellä mukavan kevyeltä ja sykkeetkin pysyivät maltillisina reippaasta vauhdista huolimatta.

 

Regent’s Park ja aivan puiston vieressä sijaitseva Primrose Hill ovat ehdottomasti suosikki juoksukohteeni Lontoossa. Iso, vehreä ja siisti puisto, jota koristavat upeat suihkulähteet, kukkapenkit ja aukeat pelikentät. Useimmiten Lontoossa vieraillessa yövymme vain niin eri puolella kaupunkia, että enemmän tulee juostua Hyde Parkin suunnalla tai Chelsean kaduilla.

 

 

Kyllä kannatti herätä ajoissa- näin upeat maisemat odottivat Primrose Hill:llä. Paikalle oli tullut useampi juoksija ja koiranulkoiluttaja ihailemaan samaa näkymää. Osa venytteli, yksi teki aurinkotervehdyksiä, muutama otti valokuvia ja osa vain istui ihailemassa kahvikuppi kädessä. Hetkeksi jäin itsekin vain ihailemaan maisemaa ja nauttimaan hetkestä. Ilma oli kuitenkin sen verran viileä näin aamusta, että oli parasta pysyä koko ajan pienessä liikkeessä. Aamuisen lihaskuntotreenini oletkin saattanut jo nähdä uusimmassa Instagram postauksessani @heidionthego. Ei huonot maisemat aamutreenille!

 

Melkein samaa reittiä juoksin takaisin hotellille, mutta maisemat näyttivät erilaisilta näin valoisalta. Samalla tajusin, että viime lenkistä tässä puistossa olikin kulunut jo nelisen vuotta- ja silloin taisi vielä sataa vettä. Ei voi mitään, mutta kyllä maisemat vain näyttävät erilaisilta kauniilla ilmoilla. Kevät on täällä myös jo melko pitkällä- magnoliat ja kirsikkapuut kukkivat ja puissa alkaa olla jo korvanlehtiä.

 

 

Melkein parin tunnin lenkin jälkeen maistui aamiainen hotellilla. Aamiainen oli oikein hyvä ja hotelli ansaitsee mielestäni muutenkin erikoismaininnan. Tiesin etten tulisi viettämään hotellilla muuta kuin yön, ja siksi halusin yöpyä siistissä, mutta sopuhintaisessa hotellissa lähellä pojan sairaalaa. Pojalla leikattiin eilen jalka ja siksi olen juuri nyt täällä.

 

Hotellin valinnassa pidän tärkeimpänä kriteerinä siisteyttä ja lokaatiota. Haluan, että hotellilta on helpot kulkuyhteydet haluamiini paikkoihin, mieluiten kävellen. En myöskään kaipaa luksusta, mutta siisteydestä en tingi. The Z Hotel Gloucester Place olikin aivan täydellinen valinta. Varasin hotellin bookingin kautta, vain viisi päivää ennen reissua ja arvata saattaa, että Lontoon hotellien hintataso oli noin lähellä matkaa korkea. Alle 200e ei ollut tarjolla juuri mitään kivaa, kunnes löysin tämän- 140e yö! Huone oli pieni, mutta siisti ja moderni, se riitti minulle. Aamiainen tuli lisämaksusta, 12,50 puntaa, mutta kello 17-20 olisi ollut tarjolla complimentary afternoon tea ja viinimaistelut. Ne jäivät tällä kerralla väliin, mutta hyvä diili tuohon hintaan.

 

Hotellilta on matkaa Regent’s Parkiin alle kilometri ja keskustaankin (Oxford Streetille) vain muutama kortteli. Kahvin hakumatkalla onnistuin törmäämään Marylebonen Lululemoniinkin- uhka vai mahdollisuus?  Muita hyväksi testaamiani hotelleja ovat myös  My Chelsea, Sanderson, TheMayFair. Ja, koska saan paljon kysymyksiä Lontooseen liittyen- tässä vielä linkki aiempaan postaukseeni ”The Best of London”. Postauksessa jaan vinkkejä, missä syödä, yöpyä ja liikkua.

 

Lontoon keskusta ollaan kotiuduttu, potilas voi hyvin ja, koska täällä vietetään tänään Pancake Tuesdaytä on ohjelmassa lettujen paistoa ja futista. Mitäpä muuta?

 

Heidi xoxo

Lue lisää

LEAVE A COMMENT

About me


Olen Heidi, 37-vuotias personal trainer ja hyvinvointivalmentaja, kahden teini-ikäisen lapsen äiti.

Kirjoitan ilon ja positiivisuuden kautta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista- ennen kaikkea liikunnasta, motivaatiosta ja terveellisestä ravinnosta, mutta myös kauneudesta, matkustamisesta sekä kaikesta, mikä tuottaa iloa!

Ota yhteyttä [email protected]
Instagram @heidionthego

www.fitandfeelgood.com

Instagram @heidionthego

Sun is shining in Hanko ☀️ .

Ajelin eilen illalla, synttäreiden päätteeksi vielä tänne Hankoon @lifenessbykrista hyvinvointi-tapahtumaan. Säätiedote lupaili sadetta, mutta taivas on muutamaa pilvihattaraa lukuunottamatta sininen ja aurinko paistaa 🌤 Kohta aloitetaan ulkotreenillä- luvassa mm. juoksutekniikkaa, porrastreeniä ja lihaskuntoa kehonpainolla & kumppareilla 💪🏼💪🏼 Onko sulla tänään treenipäivä? Älä anna sään haitata ulkoilua! .

#hanko #lifenessevents #trainingday #morningglory #sunrises #activeliving #runnergirl #healthiswealth #outdoor #myhappyplace #nogymnoproblem
18 years ago I became a mum ♥️ Love you both to the moon and back @maxitainio @manditainio .

#birthday #motherandson #love #familycomesfirst #celebration #partytime #gratitude #motherslove #fridayvibes
🌲Thursday TRX & my 5 favorite moves 🌲 Squat & Row ~ Golf rotation ~ Back Lunge & Pistol Squat ~ Power Pull ~ Mountain Climber & Push Up .

Tässä mun 5 suosikki TRX-liikettä ja miksi! .
1️⃣ Kyykky & Soutu, tosi hyvä kokonaisvaltainen perusliike, joka mulla usein mukana mm. lämmittelyssä. Astumalla eteenpäin (kohti ankkuria eli kiinnityskohtaa) saa liikkeeseen haastetta ja taaksepäin taas helpotusta.
2️⃣ Golf-kierrot. Aivan ihana liike avaamaan rintarankaa! Tämän liikkeen teen aina 👌
3️⃣ Askelkyykky taakse & pistoolikyykky. Pistoolikyykky on tosi haastava, mutta narujen avulla saan liikeradat puhtaiksi 💪🏼 Askelkyykyt olivat joskus inhokkejani, nykyään suosikkeja! 
4️⃣ Power Pull. Superliike corelle ja ylävartalolle, seuraavana päivänä tietää tehneensä. Jos haluan vielä lisävastusta, otan vapaaseen käteen käsipainon 💪🏼 Liike lisää myös liikkuvuutta- rintarangan kierrot 👌
5️⃣ Vuorikiipeilijä punnerrus. Haaste! Tässä inspiroi just se. .

Mitkä on sun suosikit? Ja tuleeko sulla treenattua lihaskuntoa ulkona? Kivaa päivää ja muista hei tallentaa liikkeet myöhempää treeniä varten 🌸 .

#heidionthegoworkout #trx #trxtraining #outdoors #kotitreeni #homeworkout #fitmom #outdoorgym #nogymnoproblem #fitnessmotivation #workoutvideo #befit #fitgirlvideos #lifehappensoutdoors @trxtraining @trxvideos @trxfinland
Your wings already exist. All you have to do is fly! 🦋 .

Muutama viikko sitten sain mahdollisuuden testata vapaalentoa Kari Traan aamutilaisuudessa kauppakeskus Redin Föönissä- vitsit oli hauskaa! Neljä tuntia meni kuin siivillä, lentämisen lisäksi kun oli mukava jutella kollegoiden ja muiden vaikuttajien kanssa. Kiitos @karitraa @polhemprfinland @fooni_helsinki 🌸🌸🌸 Lue blogista lisää- linkki löytyy biosta ☝️ .

#fly #vapaalentotunneli #uusipostausblogissa #trysomethingnew #fitspiration #superwoman #freelikeabird #alive
Morning swim & stretching 🙏🏼💙 .

Tallenna tästä 5 helppoa liikettä, joiden tekemiseen ei aamulla mene kuin viitisen minuuttia. Mukavan vetreä startti päivään vielä, kun alle kävin uimassa. Vesi ei muuten ole enää ollenkaan kylmää! Joko sinä olet heittänyt talviturkin? .

1️⃣ Selän rullaus 
2️⃣ Mittarimato
3️⃣ Alaspäin katsova koira
4️⃣ Takareisien venytys & selän rullaus
5️⃣ Rintarangan kierrot .

#heidionthegoworkout #kotitreeni #homeworkout #swim #morningglory #fitspiration #yogaeverywhere
”Pidä ajatuksesi myönteisinä, koska ajatuksista tulevat sanat. Pidä sanasi myönteisinä, koska sanoista tulevat teot. Pidä tekosi myönteisinä, koska teoista tulevat tottumukset. Pidä tottumuksesi myönteisinä, koska tottumuksista tulee arvomaailma. Pidä arvomaailmasi myönteisenä, koska arvomaailmastasi tulee kohtalosi” -Mahatma Gandhi ♥️ .

Sain juuri luetuksi aivan ihanan kirjan- Haemin Sunimin ”Asioita, jotka huomaa vasta kun hidastaa”. Ostin kirjan jo jokin aikaa sitten, mutta nyt oli oikea aika tälle kirjalle- ja hieman hidastaa. Aivan ihania ajatelmia, jotka olemme varmasti kuulleet jo monesti aiemmin, mutta joita on hyvä aina silloin tällöin muistuttaa itselle ♥️ .

Onko kirja sinulle tuttu? Tai mitä suosittelet kesälukemiseksi? Loma lähenee ja reissuun haluan ottaa monta kirjaa! Lukeminen menee mulla kausittain, ja nyt on taas lukukausi meneillään 🤓 .

#quotesaboutlife #quotestoinspire #handstand #mindfulness #lifequotes #kirjavinkki #yogaeverywhere #motivationalquotes 📷 @lauraenroth
One happy & sweaty runner after yesterday’s @helsinkicityrun ✌️☀️🏃🏻‍♀️💦 .

Huh hellettä, kyllä tuossa eilisessä kelissä kaikki juoksijat olivat vain voittajia- saavutti tavoitteet tai ei ☀️🏃🏻‍♀️💦 Iso hatunnosto kaikille, mutta etenkin täys- ja tuplamatkan juoksijoille. .

Oma juoksu oli rento, ei vaikea muttei ihan helppokaan. Kuumuus yllätti, niin kuin varmasti monet muutkin. 
Matkalla mieleen nousi kaikenlaisia ajatuksia ja niistä kirjoitin blogiin. Blogissa myös mun juoksutiimiläisten fiiliksistä. Ootte te niin huippuja @drahopelto @s.ohls @lauraohls 🤩😘 .

Miten sulla meni? Vaikuttiko kuumuus? ☀️☀️💦💦 On nämä tapahtumat aina yhtä huikeita! Kiitos @helsinkicityrun & @granosuomi .

#hcr2019 #halfmarathon #finisher #runnergirl #runrunrun #worlderunners #runnersofinstagram #raceday #wedidit #uusipostausblogissa #iloverunning #runningmotivation #worlderunners
Easy like Sunday morning ♥️ .

Ajattelin istua tässä kotiterassilla koko aamupäivän- istuskella rauhassa jalat kaiteella, lukea lehtiä ja kirjoittaa blogiin eilisen fiiliksiä. Eilen en pystynyt juoksun jälkeen syömään juuri mitään (koska kuumuus & kova rasitus), mutta nyt maistuu ruoka! Laitoin uuniin bageleita ja tein kerrosjugurtit, jossa Yosan maustamatonta kauravälipalaa, tuoreita mansikoita, pensasmustikoita, banaania ja vähän granolaa ♥️☕️ Ai, että! Mitä sun aamuun kuuluu? .

#goodmorning #moments #breakfastideas #sundaybreakfast #onmyplate #eatwell #healthiswealth #breakfastgoals #vegetarianrecipes
Let’s go @helsinkicityrun 🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️☀️ Good luck to all runners! .

Täällä ollaan jo ihan valmiina starttiin- sisäinen kello ja verhon välistä pilkottava aurinko herättivät jo ennen kuutta ☀️☀️ Juoksufiilis on katossa, vaikka takana onkin tiivis työputki ja kotona remppa. Keventelyviikko omista treeneistä, mutta muuten rasitus on kyllä ollut melko kova. Eilen illalla nukahdinkin vain vähän ysin jälkeen sohvalle. Sen ansiosta takana hyvät yöunet- pääsiskö jo juoksemaan!! .

Moni on kysellyt, mikä mun aikatavoite on, mutta tähän juoksuun en ole asettanut ajallisia tavoitteita- en tiedä yhtään, mikä on edes päivän kunto! Suunnitelmissa on juosta kiihtyvä VK eli noin 15-16 kilometriin asti 150-165 sykkeillä ja siitä sitten loppu fiiliksellä reippaammin, jos paukkuja riittää. 🏃🏻‍♀️☀️ .

Ilma tulee olemaan kuuma, eli juoksen shortseissa ja ohuessa t-paidassa, ja samaa suosittelen teille muillekin juoksijoille! Juostessa tulee TOSI kuuma ☀️💦 Muista riittävä nesteytys ja juomapisteillä kannattaa vettä kaataa myös suoraan päälle- ihana viilennys. Aion juosta juoksuliivin selässä, että voin juoda silloin, kun siltä tuntuu 👌 .

Tsempit hei kaikille juoksijoille #yourock Nauttikaa tapahtumasta ja juoksun ilosta. Tehdään yhdessä päivästä ikimuistoinen 🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️☀️ Ja hei, kuka muu mukana? Ja millä matkalla? 💪🏼💪🏼 .

#helsinkicityrun #halfmarathon #runnergirl #raceday #runrunrun #iloverunning #hcr2019 #letsdoit #juoksu #runningmotivation #runnerslife #worlderunners

Arkisto