by Heidi Tainio | Apr 10, 2019 | Exercise
Aurinkoinen t-paita keli helli Aostanlaaksoon heinäkuun lopulla matkaavien tunkkaajien aamupäivää sunnuntaina Nuuksion Solvallassa. Swinghillin laskettelurinne oli edelleen lumen peitossa, vaikka muuten ympäristö oli kuiva ja sula. En ole koskaan käynyt...
by Heidi Tainio | Apr 7, 2019 | Exercise
Saan usein kysymyksiä siitä, millaisia lihaskuntotreenejä kannattaa tehdä- pitääkö treenata isoilla painoilla vai riittääkö kehonpainoharjoittelu? Sen enempää henkilöä tuntematta, on tietenkin vaikea antaa suoraa vastausta, eikä oikeaa tai väärää vastausta...
by Heidi Tainio | Apr 3, 2019 | Exercise, Run, Ski
Kylläpä yllätyin viime viikolla, kuinka hyvässä kunnossa ladut vielä Oittaalla ovat. Helsingin katukuva pääsi kyllä täysin huijaamaan jopa minua! Olin vienyt sukset jo parisen viikkoa sitten vintille, kunnes viime tiistaina päätin ennen...
