by Heidi Tainio | May 14, 2019 | Exercise
Toukokuun alku on sujunut aktiivisesti ja olenkin intoa täynnä tunkannut Malminkartanon mäkeä ja Nuuksion polkuja. Viime lauantaina vedimme taas neljän tunnin treenin Nuuksiossa Aostanlaakson jengimme kanssa. Kunto on selvästi noussut sitten alkukevään-...
by Heidi Tainio | May 11, 2019 | Exercise
Eilen vietettiin Unelmien Liikuntapäivää, jossa kuka vain pystyi järjestämään liikunnallisen tapahtuman tai lajikokeilun. Unelmien Liikuntapäivä on Olympiakomitean tukema ja osa YK:n terveysjärjestö WHO:n Move for Health päivää. Tapahtumapäivän avulla...
by Heidi Tainio | May 9, 2019 | Exercise
Ihana kevät ja koko ajan mennään kesää ja lämpimämpiä kelejä kohden. Woohoo, ulkoilmaihminen tykkää! Erilaiset aktiviteetit vievät minut ulos ympäri vuoden, mutta nyt on kiva tehdä myös lihaskuntotreenejä ulkona. Apuvälineinä käytän mm. TRX-naruja, kuminauhoja...
by Heidi Tainio | May 6, 2019 | Exercise
Elämyksiä ja uusia kokemuksia, niitä sain taas kokea viime viikonlopulla Bodom Trail polkujuoksutapahtumassa. Yöllä metsässä juokseminen oli jotain, mitä en ole koskaan aiemmin kokenut. Tunnelma oli huikea satojen innokkaiden polkujuoksijoiden juostessa vain...
by Heidi Tainio | May 3, 2019 | Wellbeing
Olikohan se sunnuntai-ilta, kun sattumalta kanavasurffailun päätteeksi jäin katsomaan Kardasheneja. Kris Jenner oli juuri innoissaan pohtimassa ostaako ystävättärelleen lahjaksi kasvojen kohotus. Vaihdoin kanavaa. Pari viikkoa sitten taas luin...
