SUUNTO 5 & MITEN VALITA URHEILUKELLO?


 

 

Olen Suunto Ambassador, postaus tehty kaupallisessa yhteistyössä.

 

Juuri nyt ranteessani komeilee muutama viikko sitten lanseerattu ja eilen kauppoihin myyntiin tullut uusi Suunnon urheilukello, Suunto 5. Aktiiviliikkujalle suunniteltu urheilukello, joka toiminnoiltaan sijoittuu Suunto 3 Fitnessin ja Suunto 9:n väliin. Uutuudessa on GPS ja pidempi akun kesto kuten Suunto 9:ssä, mutta myös stressin ja palautumisen tarkempi seuranta kuten 3 Fitness- kellossa. Kello seuraa aktiivisuutta vuorokauden ympäri, mukaan lukien askelia, kaloreita sekä rasitus- ja lepotilaa. Tällä tavoin voit varmistaa, että olet palautunut ja valmis seuraavaan harjoitukseen.

 

Juoksua, polkujuoksua, joogaa, pilatesta, lihaskuntotreenejä, pyöräilyä ja uintia- lajeja, joita olen ehtinyt uudella Suunto 5 kellollani jo tässä kuluneiden viikkojen aikana testaamaan. Maanantaina vedin lihaskuntotreenin Myyrmäen urheilukentällä ohjauksen päätteeksi. Kellosta treeni päälle ja parikymmentä minuuttia tehokasta treeniä katsomon penkkiä apuna käyttäen. 40 sec työosuus, 20 sec palautus & siirtymä toiseen liikkeeseen. 3 kierrosta. Mikäpä parempi idea kuin treenata lasten treenien aikana? Video liikkeistä Instagramissani @heidionthego.

 

KENTÄNLAITA-TREENI

 

Kyykky penkin hipaisulla

Bulgarialainen askelkyykky (toinen jalka penkillä)

Ojentajadipit vuorojalan nostoilla

Askellus penkille sivuttain & askelkyykky taakse

Punnerrus jalan nostolla

Boxihyppy tai askellus

 

 

Kelloja on markkinoilla jo melkoisesti ja usein saankin kysymyksen miten valitsen itselleni sopivimman kello? Uutta kelloa ostaessa kannattaa miettiä, millainen liikkuja olen ja mitä ominaisuuksia kellolta haluan. Alla esittelemissäni Suunnon kelloissa on kaikissa valittavana yli 80 urheilutilaa sekä rannesykemittaus.

 

SUUNTO 3 FITNESS 

 

Suunto 3 Fitness kellon näkökulma liikkumiseen on hyvinvoinnin näkökulmasta kokonaisvaltaisin, keskittyen hyvinvointia edistävään liikkumiseen unen ja palautumisen kautta. Kello sopii parhaiten niille, joilla ei välttämättä ole urheilullisia tavoitteita, kuten uusien ennätysten hakemista, vaikka liikkuisivatkin paljon. Kellon toiminnot auttavat käyttäjäänsä huomaamaan mm. miten kevyttä/kuormittavaa arki on? Ovatko palautuminen ja aktiivisuus balanssissa? Ja sen myötä motivoida liikkumaan ja lisäämään arjen aktiivisuutta sekä oivaltamaan, millaiset valinnat edistävät hyvinvointia. Lue tästä palautumisesta.

 

Kello on ulkonäoltään siro ja tyylikäs, ja siksi se soveltuu erinomaisesti myös ihan arkikäyttöön. Kellossa ei ole itsessään GPS:ää, ja onkin mm. siksi muita Suunto-perheen kelloja halvempi (alk.199e).

 

SUUNTO 5 

 

Suunto 5 on kompakti GPS-kello, joka tarjoaa pitkän akun keston (40h harjoitustilassa) lisäksi monenlaisia urheiluominaisuuksia kaikkien harjoitusten ja edistymisen helppoon seuraamiseen. Kello ei kuitenkaan seuraa vain harjoitteluasi, vaan myös päivittäistä aktiivisuutta, rasitustasoja sekä unenlaatua. Kello varmistaa, ettet yliharjoittele päivinä, joina kehosi tarvitsee lepoa. Suunto-sovelluksesta löydät yhteenvedot ja trendit, joiden avulla pidät elämäsi, harjoittelusi ja palautumisaikasi tasapainossa. Kello sopiikin erinomaisesti kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kiinnostuneelle aktiiviliikkujalle.

 

Unenlaadun seurannasta sekä päivän aikaisesta aktiivisuudesta/palautumisesta onkin noussut yksi kellon tärkeimmistä ominaisuuksista, jota seuraan treenien ohella päivittäin.

 

Suunto 9 Baro

 

SUUNTO 9 BARO

 

Suunto 9 on urheilukelloltaan parasta vaativille urheilijoille suunniteltu GPS-multisport-kello. Kello on tehty pitkään, rankkaan harjoitteluun ja kilpailuun sekä extreme-seikkailuihin. Seikkailijalle ja aktiiviurheilijalle, joka haluaa haastaa itseään. Akunkeston hallinnan älykkäät muistutukset varmistavat, että kellon akku kestää juuri niin pitkään kuin tarve vaatii.

 

Kellossa on sisäinen paineanturi, joka mittaa ilmanpainetta ja tuottaa siihen perustuvia korkeusmittauksia. Ilmanpaineeseen perustuva korkeus antaa tarkempia korkeus- ja nousu-/laskuarvoja yhdistämällä GPS-tiedot ilmapuntarista saatuihin korkeustietoihin (FusedAltiTM). Tämä on itselleni tärkeä ominaisuus juuri nyt, kun esimerkiksi sauvarinnetreenien tavoitteena on saada nousumetrejä Aostanlaakson vuorivaellusta ajatellen.

 

Suunto 9 on vaativaksi urheilukelloksi mielestäni tyylikäs ja usein se löytyy ranteestani muulloinkin kuin treenatessa. Reissuillani on juuri kellon ulkonäkö kiinnittänyt monen huomion. Lue tästä aiempi postaukseni.

 

Seuraa minua myös Instagramissa @heidionthego 

Ja Facebookissa On The Go

 

Heidi xoxo

Lue lisää

LEAVE A COMMENT

About me


Olen Heidi, 37-vuotias personal trainer ja hyvinvointivalmentaja, kahden teini-ikäisen lapsen äiti.

Kirjoitan ilon ja positiivisuuden kautta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista- ennen kaikkea liikunnasta, motivaatiosta ja terveellisestä ravinnosta, mutta myös kauneudesta, matkustamisesta sekä kaikesta, mikä tuottaa iloa!

Ota yhteyttä [email protected]
Instagram @heidionthego

www.fitandfeelgood.com

Instagram @heidionthego

These morning runs. Such a beautiful sunrise from Tähtitorninmäki 🍂💫 (7am suits me way better than 5am 😅) .

IGTV:ssä on uusi 4 minuutin joogavideo- liikkeet tekevät hyvää etenkin takareisille ja selälle 💫 Pidä jalat aktiivisina ja anna hengityksen ohjata liikettä. Anna kehon tottua liikeisiin pikku hiljaa. Keho kiittää, kun huollat sitä säännöllisesti 🙏🏼 .

#runnergirl #runspo #morningrun #runrunrun #morningglory #runningmotivation #activeliving #runnersofinstagram #womenwhoinspire #outdoors #fallvibes #juoksu 📷 @strictlystyle
My sis, my best friend @emmipaulamaki ♥️ and these 2 ♥️ .

Mulla on pieni, mutta sitäkin tiiviimpi perhe & suku. Soitellaan viikottain, nähdään aina kun mahdollista ja pidetään muutenkin yhtä ♥️ Viikonlopun aikana mm. kahviteltiin ja kuunneltiin 94 vuotiaan mummon sotatarinoita, leikittiin siskon viisi vuotiaiden kanssa, tehtiin yllätyskäynti kummitädille, istuttiin iltaa äidin ja isän kanssa, fiilisteltiin Riippareilla kaunista syksyä, lenkkeiltiin Kaakonojalla ja kannustettiin Suomen ⚽️ U19 vuotiaita Tehtiksellä ♥️ Nyt ollaan kotona sohvalla molempien lasten kanssa (luksusta!) ja mietin, kuinka huippu  viikonloppu on takana! #perheonparas .

#familyfirst #gratitude
You keep me safe, I’ll keep you wild. My partner in crime ♥️ .

Aika ihanaa, että vierellä polkua kulkemassa on samanhenkinen ihminen, joka on yhtä innoisssaan mun kaikenmaailman hullutuksista ♥️ Tällä viikolla testattiin #5amclub 🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️ Käy lukeen blogista, mistä oikein on kyse ja  mitä päätettiin jatkon suhteen. Linkki blogiin biossa ☝️ .

#naturelove #lovequotes #outdoors #kisskiss #lovelovelove #autumnvibes #valkeakoski #uusipostausblogissa #runnergirl
Morning walk 🍂 Helsinki or New York? .

Hei ihanaa raikasta viikonloppua! Me käytiin haravoinnin päätteksi vielä kävelyllä ja ihastelemassa mm. näitä kauniita Munkan taloja ja katuja ✨ Mulla on kaks ihan täyttä vapaapäivää, tekee hyvää. Sen aion viettää perheen parissa rentoutuen ♥️ Mitäs sulla suunnitelmissa? .

#weekendvibes #fall #autumnvibes #autumnstyle #morningwalk #runnergirl #activeliving #munkkiniemi #streets #helsinki #beautifulnature #naturelove
Ooh happy days... skiing season is approaching 💙⛷ .

Olipa vain mukava päivä  @liikuttavalaura kanssa rullasuksilla hiihtäen Paloheinässä- samalla pääsin Lauran opeissa päivittämään hieman omaa ysäri hiihtotekniikkaa 😅 Melkoisen eron näki videolta jo pienillä asennon muutoksilla 👌 Viimeksi taisin rullasuksilla hiihtää parisenkymmentä vuotta sitten, eli aivan vasta 😂 .

En malta odottaa talvea ja, mitä kaikkea kivaa me keksitään teidän seuraajienkin pään menoksi! Mahtavaa tehdä yhteistyötä samanhenkisten ihmisten kanssa, joiden tavoitteena on tuoda liikunta ja etenkin liikunnan ilo kaikille ♥️ Suosittelen ottamaan seurantaan @liikuttavalaura & @hiihtokoulu.fi 👌 .

#crosscountryskiing #timetoplay #ski @salomonsuomi @salomon #skiing #skigirl #hiihto #outdoors #womenwhoinspire #fitspiration #rollerski #naturelove #forest🌲 #activeliving #mylife #hiihtohullu
At 5 am 🍂💫 .

Hiljaiset kadut, nukkuva kaupunki, raikas syyskeli ja kaksi hullua juoksijaa. Hullu oli mun ensimmäinen ajatus, kun päätettiin lähteä testaamaan mikä tämä #5amclub juttu oikein on. (20min juoksua & 20 min joogaa & 20 min esim lukemista tai kirjoittamista) Fiilikset vaihtelevat päivittäin; eilen oli tosi nihkeää ja kirosin koko haasteen aivan älyttömäksi hullutukseksi. Just nyt taas tuntuu, että jees, vitsit on siistiä! .

Paljon on noussut ajatuksia kuluneiden päivien aikana mieleen, niin jutun plussia kuin miinuksia. Ja ihan liikkumisesta ja hyvinvoinnista yleensä. Viikonlopun aikana teen tästä blogiin postauksen ✨ Ootko sä testannut tätä? Ja jos olet niin, mitä ajatuksia heräsi? .

#runnergirl #runspo #runningmotivation #instarun #runtoinspire #juoksu #aamulenkki #runrunrun #runforlife #worlderunners #5amclub
This is what happened couple of weeks ago @salomonsuomi trail running event 😁 Squats, lunges & especially elastic band workouts are definitely working @lauraohls 🍑🍑💪🏼💪🏼✨✨ .

Eilen illalla hymyssä suin kotiin ajellessa mietin taas, kuinka super iloinen olen mun tiistain ja torstain kuula- & liikkuvuus/lihaskuntotunneista. Meillä on kasassa niin mielettömän huippujengi- treenit on (kuuleman mukaan 😉) rankkoja, mutta se fiilis mikä koko porukasta huokuu on niin super 🤩 Ilo ohjata teitä, osaa jo viidettä vuotta ♥️ #parastajustnyt .

Mikä tekee sut iloiseksi just nyt? 🤩✨🙏🏼 .

#gratitude #happiness #lunge #trainingmotivation #squat #fitspiration #trails #trailrunning #fitandfun #outdoors #polkujuoksu #juoksu #runnergirl 📷 @jonne.eskola
🍂✨ Life is as good as your mindset ✨🍂 .

Mukavan raikas keli liikkua tänäänkin ulkona 🍂 Täällä päivä alkoi #5amclub lenkillä ja venyttelyillä. Viiden aamu kuulostaa ehkä ”hieman” hc:lta, mutta on kivaa & koukuttavaa! Kerron pian, mistä tässä oikein on kyse 💫 Oletko muuten tehnyt jakamiani IGTV:n joogavideoita? Jos olet niin tunnetko kehossa ehkä muutoksia? Tänään on tulossa taas uusi video, stay tuned! .

Kivaa tiistaita, me ollaan @lifenessbykrista kanssa lähdössä pian Tampereelle tutustuun uusiin juttuihin ✨ .

#quotestoliveby #mindset #fallvibes #trainingday #stretching #mobility #runnergirl #runnersofinstagram #runningmotivation #runhappy #activelifestyle #juoksu #ulkoilua 📷 @strictlystyle
Instagram

Arkisto