MISTÄ OLEN JOUTUNUT LUOPUMAAN LASTEN TAKIA?


 

 

Viime aikoina on ollut paljon juttua syntyvyyden laskusta, ilmastonmuutoksesta ja lasten saamisesta. Nyt viimeisempänä luin Hannan postauksen ”joutuuko lasten myötä luopumaan omasta elämästä”- se inspiroi kirjoittamaan myös omista kokemuksistani, liikkumisen näkökulmasta.

 

Lapset ovat meillä vain lainassa. Lainassa, joka kestää vain ohikiitävän hetken. Tuntuu kuin omat lapset olisivat aivan vasta olleet pieniä ja nyt jo esikoinen onkin lähtenyt maailmalle. Muutosta on jo melkein kolme vuotta, mutta vielä viimekin aikoina olen kokenut raskaita irti päästämisen tunteita- tunteita, joita on vaikea edes pukea sanoiksi. Olen totta kai onnellinen, että lapsi saa elää omaa unelmaansa, mutta näin äidin näkökulmasta oma lapsi on aina lapsi, täysi-ikäisenäkin. Pitkän välimatkan takia ikävä on läsnä, mutta onneksi on facetime. Ikävää helpottaa myös tieto, että poika tuntee olevansa kotonaan kotikaupungissaan eikä ikävöi enää Suomeen.

 

Perjantai-iltana Vain Elämää ohjelmaa katsoessa Erinin jakso sai herkistymään. On elämä laina- laulun sanat ovat jotenkin niin koskettavat.

 

Sulle kannan kaiken

Vaikket mitään pyydä

Liukumäen rappusista teen

Viltin päällä ulkona

Mehua ja onnea 

 

Vaikka sua rakastaisin enemmän

Nauraisin pois kaiken ikävän

Jos pidät kiinni kovempaa

Voin sulle kaiken omistaa

Piirtäisin sydämiä eteiseen

Löytäisin lompakon hävinneen

Sä silti multa katoat

Ja joskus maahan vajoat

Kun kuitenkin aina on elämä laina 

 

 

 

En koe, että olisin koskaan joutunut luopumaan mistään lasten takia- en, vaikka olinkin esikoisen saadessani hyvin nuori äiti ja asuimme ulkomailla ilman tukiverkostoa. En muista missään vaiheessa kaihonneeni aikaa ennen lapsia, vaikka monet ystäväni elivät vielä silloin opiskelija-arkea juhlineen.

 

En myöskään koe jääneeni mistään paitsi- päinvastoin, lapset ovat opettaneet katsomaan maailmaa uusin silmin ja rikastuttaneet elämää. Olen aina ollut perhekeskeinen enkä kaivannut arkeen mitään sen kummempaa- en ainakaan mitään, missä lapset eivät olisi voineet kulkea mukana. Lapset tottuivatkin pienestä pitäen kulkemaan mukana niin harrastuksissa, matkoilla kuin ravintoloissa. Keski-Euroopassa se oli helppoa, sillä ranskalaisessa kulttuurissa lapset olivat tervetulleita kaikkialle- niin ravintola-illallisille kuin illanistujaisiin (ainakin meidän ystäväpiirissä). 

 

Totta kai lasten myötä elämä muuttuu, sehän on selvä. Elämä ei pyöri enää oman navan ympärillä, on vastuuta ja lasten tarpeet menevät kaiken edelle. Aika kultaa muistot, mutta varmasti koin väsymystä, uhmaikäisten kanssa hermot olivat koetuksella ja etenkin viikonloppuisin olisi ollut mukava, että esimerkiksi samaa lapsiperhearkea elänyt sisko olisi asunut lähempänä. Olisi ollut myös ihanaa viettää leppoisia sunnuntailounaita isovanhempien kanssa. En kaivannut lastenhoitoapua, vaikka sitä omalta äidiltäni usein saimmekin. Lapset olivat perusterveitä ja nukkuivat pienestä pitäen hyvin, enemmänkin kaipasin vertaistukea ja tiivistä perhettämme.

 

Muistan, kuinka lasten perässä juostessa haaveilin siitä, että saisin edes joskus istahtaa hetkeksi kahvikupin ääreen. Nyt toivon, että teinit malttaisivat edes hieman kauemmin jutella ja kertoa kuulumisia. Helpommalla olisi varmasti päässyt myös kaikkien muuttorumbien ja nopeiden käänteiden keskellä, mutten osaisi kuvitella hetkeäkään ilman lapsia. Uskonkin, että omalla asenteella ja ajatuksilla on hirmuisen iso vaikutus siihen, miten asiat näkee ja kokee. Oma vahvuuteni onkin ollut nähdä mahdollisuus mahdottomassakin ja löytää positiivisia puolia asiassa kuin asiassa.

 

 

LIIKUNNASTA ENERGIAA

 

Henkireikäni arjen keskellä oli ja on liikunta ja ulkoilu. Liikunta toimi minulle kuin akkulaturi, josta sain supervoimat jaksaa ihan mitä vain. Perheessämme korostettiin liikunnan merkitystä ja harrastusten tärkeyttä, ja usein liikuimme joko yhdessä tai erikseen. Pihapelit ovat oikein hyvää liikuntaa meille aikuisillekin ja lapset otettiin jo varhaisessa vaiheessa mukaan niin tennis- golf kuin jalkapallokentille.

 

Liikunnastakaan en siis koskaan kokenut luopuvani, liikuin vain sen hetkisten mahdollisuuksien ja oman jaksamisen mukaan. Vauva-aikana olin tuttu näky pitkillä vaunukävelylenkeilläni, myöhemmin vaunut vaihtuivat juoksurattaisiin. Ranskassa tuo ei ollut mitenkään tuttu näky ja moni piti minua vähintäänkin hulluna! Molempien synnytysten jälkeen odotin melkein vuoden ennen kuin aloitin juoksun! 

 

Arjen luksusta oli lähteä lenkille aivan yksin. Usein hyödynsin aikaisia aamuja, jolloin muu perhe vielä nukkui. Aamut ja aamulenkit olivat ihania omia hetkiäni, jolloin sain olla vain omien ajatusteni kanssa. Usein kadutkin olivat vielä aivan hiljaisia. Aamuvirkkuna ei tuottanut ongelmia harjoitella NYC:n maratonille edes aamuviideltä, mikä silloisten olosuhteiden pakosta oli ajoittain ainoa vaihtoehto. Lasten kasvaessa olikin totuttelua siihen ettei enää tarvinnut herätä kukonlaulun aikaan… ja siltikin heräsin esimerkiksi tänäänkin aamuviideltä!

 

 

 

KOTITREENIT

 

Lasten ollessa pieniä nousivat myös kotitreenit arvoon arvaamattomaan. Ne eivät vaatineet aikaa ja paikkaa, vaan treenin pystyi tekemään silloin, kun se aikatauluihin sopi- kotona, ulkona, leikkipuistossa missä vain! Jo kehonpainolla saa tehtyä hyvän treenin, mutta näppäriä apuvälineitä ovat mm. TRX-narut, kahvakuula ja kuminauhat.

 

Jos kaipaat pikkulapsiarjen ja liikunnan yhdistämiseen vinkkejä, niin Instagramissa kannatta ottaa seurantaan mm. @lauraenroth @jennajuulia @candyontherunja @hillasblog.

 

On ajanjaksoja, jolloin on ollut helpompaa/haastavampaa, mutta mitään hetkeä en vaihtaisi pois. Kaikilla elämänvaiheilla on tarkoituksensa. Nyt lapset ovat isoja ja on mukava, kuinka edelleen teemme paljon asioita yhdessä. Tytär on nyt myös innostunut käymään vetämilläni tunneilla ja liikunta yhdistää meitä edelleen. Nautin hetkistä, jotka saan viettää lasteni kanssa <3

 

 

Seuraa minua myös Instagramissa @heidionthego 

Kuvat: Hanna Väyrynen 

Heidi xoxo

 

Lue lisää

2 kommenttia

  • ingrid
    9.10.2019 at 18:02

    Laitoin jo pitkän kommentin, mihin lie katosi. Ihana kirjoitus ja hyvin välittyy tunnelma. Haikein mielin muistelee välillä niitä taaperoita joita meilläkin asui, vaikka teinitkin on ihania. Aurinkoista viikkoa!

    • Heidi Tainio
      11.10.2019 at 05:39

      Hei Ingrid,
      No voihan harmi. Kiitos, kun jaksoit kirjoittaa uuden 🙂
      Kiitos ja kiva kuulla <3 Kaikki vaiheet ovat olleet tärkeitä ja ihania.
      Oikein mukavaa päivää ja syksyä myös sinulle, todella kauniit värit.
      Terkuin Heidi

LEAVE A COMMENT

About me


Olen Heidi, 37-vuotias personal trainer ja hyvinvointivalmentaja, kahden teini-ikäisen lapsen äiti.

Kirjoitan ilon ja positiivisuuden kautta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista- ennen kaikkea liikunnasta, motivaatiosta ja terveellisestä ravinnosta, mutta myös kauneudesta, matkustamisesta sekä kaikesta, mikä tuottaa iloa!

Ota yhteyttä [email protected]
Instagram @heidionthego

www.fitandfeelgood.com

Instagram @heidionthego

Dinner with family 🖤 Roka Mayfair- one of my favorite restaurant here in London 🍣🐠 .

#dinner #roka #visitlondon #getaway .
Good morning beautiful London- rise and shine✨ .

Eilisen lentokoneessa ja metrossa istumisen jälkeen teki hyvää pieni aamulenkki St Jamesin puistossa ja Thamesin rannassa. Upea aamu ja kiva päivä tiedossa ✨ .

#runnergirl #visitlondon #morningglory #sunrise_and_sunsets #runningmotivation #runnersofinstagram #juoksu #worlderunners
Happy Independence Day Finland 🇫🇮 Juhlistaisin päivää Suomen kauniissa luonnossa ellen olisi juuri lähdössä reissuun ✈️ Neljä päivää täysin lomaa, woohoo! Oikein mukavia juhlapyhiä ✨ .

#trailrunning #timetoplay #trails #finland #womenwhohike #outdoors #naturephoto #beautifulnature #fiftyshades_of_nature #gottalove_a_ #thisisfinland #runnergirl #runnerslife Kiitos kuvasta @veeramalmivaara 😘
We are all different. Don’t judge 🙏🏼 .

Kehopositiivisuus- se, mikä sai lopulta tarttumaan aiheeseen oli Facebookissa eteeni tullut tavaratalon mainos, jonka kommenttiboksissa oli todella ikäviä kommentteja kuvan hoikasta mallista. Harvemmin jaksan edes vaivautua lukemaan ala-arvoisia kommentteja, mutta koska kommenteissa tuli eteen sana kehopositiivisuus mallia arvostelevasti, en malttanut olla kirjoittamasta aiheesta. Lue blogista lisää- linkki biossa ✨ .

Ollaan hyvät ihmiset ystävällisiä niin itseämme kuin toisiammekin kohtaan. Koskaan ei voi tietää toisen taustoja tai, mitä toinen käy elämässään juuri sillä hetkellä läpi. Peace and Love ❤️🙏🏼 .

#yogagirl #bodypositive #bekind #loveyourbody
Abs On Fire Workout 🔥 .

Minikumppari on mulla usein tehostamassa alavartalolle tehtäviä liikkeitä (mm. pakaran aktivointia), mutta kylläpä sen  avulla saa tehoja myös tuttuihin vatsalihasliikkeisiin 🤩🔥 #absonfire .

Laita tästä talteen- tee lenkin päätteksi, osana koti-salitreeniä tai ihan sellaisenaan (vaikka telkkaria katsoessa mainostauolla 📺) Muista hengittää ✨Toistoja niin monta kuin pystyt puhtaasti tekemään. Itse harvoin lasken toistoja ✨ .

1️⃣ Takanojassa jalan ojennukset (uloshengitys jalka ojentuu, sisäänhengitys palaa keskelle) 
2️⃣ ”Kuollut ötökkä” hidas & nopea (uh jalka laskee, sh jalka nousee) 
3️⃣ Jalkojen ojennukset & kierto (uh kierto, sh keskelle)
4️⃣ Nelinkontin (polvet muutama sentti ilmassa) vuorojalan nosto ( uh jalka nousee, sh laskee) 
5️⃣ Merenneito jalannostolla (uh nosto, sh lasku) .

Saan usein kysymyksiä kumppareista 👉 mulla käytössä Casallin kumpparit (musta= keskivahva ja vaaleanpunainen= kevyt), joita löytyy ainakin Stockalta ja Stadiumista. Ei kannata ostaa liian vahvaa, sillä silloin on vaikea tehdä liikkeet puhtaasti. .

#heidionthegoworkout #trainingmotivation #pilateslovers #kotitreeni #homeworkout #bodyweighttraining #fitmom #workoutvideo #fitgirlsguide #fitgirlvideos #runnergirl #runnersofinstagram #absworkout
One happy ski girl ☀️✌️Very little is needed to make a happy life! .

Onnea oli eilen päästä hiihtämään keskellä päivää! Yllätyin, kuinka moni muu onnekas siellä myös sivakoi. Oittalla on edelleen latua se 700m, mutta kova tykitys on käynnissä ja pian avautuu varmasti myös enemmän latua ❄️⛷ .

Keli on selvästi viilentynyt ja mietityttää, mitä sitä oikein pukisi päälle 🤷🏻‍♀️ Kotona vaatetta on päällä kuin olisin lähdössä Siperiaan, mutta treenatessa kuljen yllättävän vähissä vaatteissa. Eilen -1 pakkasella tuntui, että ohuet kerraston aluhousutkin olisi voinut jättää pois. Ostoslistalla ovat sellaiset boxeri/pyöräilyshortsi merinovillaböxyt, jotka lämmittävät takapuolta. 🍑kun meinaa palella, jos ei ole pitkiksiä alla. Suosituksia? .

Eilen mulla päällä✨ Kari Traan ohut Tikse merinovillakerrasto (saatu) ✨ Salomonin pitkät polviin asti ylettyvät hiihtosukat ✨ Salomonin hiihtotrikoot (saatu)
✨ Salomonin hiihtotakki (3 vuotta vanha, toimii edelleen niin juostessa kuin hiihtolenkeillä, saatu)
✨ Kari Traan pipo, kauluri ja hanskat
✨ Salomonin aurinkolasit, koska ☀️☀️☀️ .

Kohokohdista löydät lisää treenivaatevinkkejä talveen ❄️
Jokos siellä on sukset kaivettu varastosta? .

#skigirl #winterishere #xcskiing #hiihto #outdoors #nature_good #naturelife #womenwhoexplore #timetoplay #runnergirlonskis #placetobe #winterwonderland #trails #trailrunner #womenwhoinspire
☀️ state of mind ☀️ .

Aamupäivän ohjaukset pilatesta vaille valmiina. Mietin tässä, että lähtisiköhän sitä iltapäivällä hiihtämään ⛷❄️ Ihana ilma! Mitäs sun maanantaihin kuuluu? .

#winterishere #outdoors #skigirl #enjoyinglife #lifehappensoutdoors #mylife
Early birds, trails & wintery sunrise at Malminkartano w/ @drahopelto @sallamarihamari @lauraohls ✨
Any better ways to start December? .

Upea aamu- kannatti herätä kukonlaulun aikaan. Lumi ja pikku pakkanen toivat heti myös jouluisen fiiliksen! Kurkkaa stooreista aamun fiiliksistä ja talvijuoksutossuista .

#elämäntapaliikkuja #trailrunning #sunriseoftheday #sunrise_and_sunsets #trails #runnergirl #activelifestyle #mylife #runnerslife #runnersofinstagram
Sometimes it might feel that this 3 month long “Black Friday” that we have here in Finland gives only lemons 🍋 So that’s why today it felt SO GOOD! Sunshine and snow, please stay ✨ .

Kävitkö sä nauttimassa tuosta upeasta ilmasta? ☀️☀️ @tartsis @jenni.k.vartiainen ja @veeramalmivaara olipas mukavat kohtaamiset 😘😘 .

#nuuksio #trailrunning #trails #timetoplay #nature_brilliance #naturelove #outdoors #runnergirl #runnersofinstagram #runnerslife #juoksu

Arkisto