by Heidi Tainio | Apr 26, 2020 | Wellbeing
Silence isn’t empty, it’s full of answers. Keskiviikkoisella juoksulenkillä fiilistelin taas metsän taikaa- valtavia sinivuokkomeriä, järvimaisemia ja laulavia lintuja. Olo oli kevyt, uppouduin täysin ajatuksiini ja...
by Heidi Tainio | Apr 19, 2020 | Exercise
Juoksukevät on parhaimmillaan! Tykkään treenailla itsekseni, mutta kova ikävä on jo niin juoksuporukkaani kuin muita treeniystäviäni. Yhdessä treenatessa, kun saa liikkeen ohella vaihdettua muutkin kuulumiset. Yhteislenkki, sellaisen aion järjestää, kun tilanne...
by Heidi Tainio | Apr 12, 2020 | Wellbeing
“Ooh, eikö olekin aivan ihana aamu. Katso, miten aurinko tulee hienosti tuolta puiden välistä. Kuuletko, kuinka linnutkin laulavat. En kestä, onneksi lähdettiin näin aikaisin liikkeelle.” Tätä mantraa hoin eilen aamulenkillä vähän väliä- heti...
by Heidi Tainio | Apr 5, 2020 | Exercise, Run, Wellbeing
Kevät on täällä- ainakin siltä tuntui tämän aamuisella juoksulenkillä. Aurinko lämmittää, kadut ovat puhtaat ja pajunkissat kukkivat- selvät kevään merkit, ja onhan ensi viikolla jo Pääsiäinen. 15 kilometrin lenkki taittui nopeasti jutellessa. Onneksi saa...
by Heidi Tainio | Apr 2, 2020 | Exercise
Uno, peli jonka aivan varmasti kaikki tietävät. Sitä olemme siskon kanssa pelaneet jo omassa lapsuudessamme, ja sama perinne on jatkunut omien lasten kanssa. Tämän parempaa matkapeliä ei olekaan. Myös treenattavieni kanssa olemme “pelanneet”...