VIRTUAALI HCR & NOSHT ENERGIAKARKKI ARVONTA


 

VIRTUAALI HCR 

 

Banaanipannarien voimalla lähdin sunnuntaina juoksemaan ystäväni Tanjan kanssa Helsinki City Runia virtuaalisesti. Latasin kännykkään ilmaisen RacePeps sovelluksen, josta HCRD- koodilla löytyi vaivatta ääniopastettu HCR puoli maraton, tapahtuma johon voi osallistua kuka tahansa. Matkan voi juosta joko virallista kisareittiä pitkin tai sijainnista riippumatta- siellä, missä ikinä oletkin. Me täällä helsinkiläisinä juoksimme tietenkin kisareitin.

 

Treffasimme Tanjan kanssa Kisahallilla, jonka läheisyydessä startti sijaitsi. Varmistimme, että mukana oli riittävästi nestettä, sillä päivä oli kuuma. Shortseissa ja t-paidassa tarkeni juosta jo vallan mainiosti. Mieleen tuli aivan viime vuotinen HCR, joka juostiin todella helteisissä olosuhteissa. Näin keväällä kuumuus monesti yllättää, sillä keho ei vielä ole tottunut lämpöön.

 

Nesteen lisäksi otin energiaksi mukaan Noshtin energiakarkkeja. Nuo marmeladin kaltaiset energiakarkit ovat mielestäni vatsaystävällisempiä kuin geelit, joita olen testannut. Noshtin energiakarkit ovat toimineet minulla mm. niin seitsemän tunnin sauvarinnetreeneissä kuin viime vuotisella vuorivaelluksella. Plussaa hyvästä mausta ja siitä etteivät ne sotke ja tahmaa käsiä lämpimämmälläkään ilmalla. Geelit ja energiakarkit kannattaa toki testata, jotta löytyy itselle se paras vaihtoehto- pitkät harjoituslenkit ovat siihen juuri täydellisiä.

 

Eväät pakkasimme juoksureppuun, jonka rintataskuihin saa kätevästi sujautettua vesipullot. Vesipulloja ei tarvitse juotaessa ottaa taskuista pois, vaan juominen onnistuu suu osaa kevyesti huulilla tai hampailla painaen. Salomonin lötköpullot tyhjentyessään vievät myös vain vähän tilaa. Lötköpullot ovatkin erinomainen keksintö! Repun etutaskuissa kulkevat kätevästi myös geelit/energiapatukat ja kännykkä. Reppu ei juurikaan paina, hölsky tai hiosta, ja siksi se kulkee selässäni lähes aina pidemmillä lenkeillä. Toisinaan juoksen myös tapahtumissa reppu tai juoksuliivi selässä. Silloin ei tarvitse kärkkyä vesipisteitä, vaan voi juoda omaan tahtiin. Käytössäni on Salomon Active Skin 8 ja Salomon Adv Skin 8, S koko.

 

Matka kulki mukavasti jutellen- kahden ja puolen tunnin aikana ehti hyvin päivittää kuulumiset. Nappikuulokkeista kuuntelin reittiohjeita ja kannustavia ”jaksaa vielä”- tsemppejä, mahtavasti pääsi mukaan kisafiilikseen. Reitti oli muuttunut melko paljon viime vuodesta ja selostuksen lisäksi jouduinkin vilkuilemaan kännykästä, että olimme varmasti oikealla reitillä. Ohjeet olivat selkeät, mutta jutellessa olisi muutamassa kohdassa voinut epähuomiossa juosta harhaan. Olisi tietenkin ollut hyvä, jos reittiin olisi tutustunut jo hieman etukäteen…

 

Vuoden ensimmäinen puoli maraton on nyt takana. Virtuaalinen tapahtuma oli hauska kokemus ja tervetullutta vaihtelua omille pitkiksille. Virtuaali HCR on auki vielä 16.6 asti eli vielä ehdit sinäkin juosta ja päästä mukaan tähän inspiroivaan tapahtumaan. Sovellus ei mittaa aikaa eli käyttöön kannattaa ottaa oma kello.

 

 

NOSHT ARVONTA 

 

Ilokseni saan arpoa teidän lukijoiden kesken Noshtin tuotepakkauksen. Energiakarkit on tehty aidoista hedelmistä ja marjoista ja ne sisältävät hiilihydraatteja, tärkeitä elektrolyyttejä ja suoritusta tukevia ainesosia. Noshtin energiakarkit ovat vatsaystävällisiä: ei mahaa ärsyttäviä raaka-aineita ja vain vähän FODMAP-hiilihydraatteja. Optimaalinen glukoosin ja fruktoosin suhde 2:1 tehostaa energian imeytymistä. Energiakarkkien avulla jaksat pidemmälle ja vältät vatsavaivat.

 

Kerro tähän postaukseen lauantaihin 6.6.2020 klo 22 mennessä, miten liikut mieluiten kesäisin, ja olet tuotepakkauksen arvonnassa mukana!

 

Seuraa minua myös Instagramissa @heidionthego 

Lue myös Pilates osaksi juoksuharjoittelua

*Salomonin juoksureppu saatu

 

Heidi xoxo

Lue lisää

47 kommenttia

  • Teija
    4.6.2020 at 07:21

    Metsässä juosten koiran kanssa.

    • Maija
      4.6.2020 at 10:05

      Liikun kesäisin mieluiten kävellen kun saa nauttia ilmasta ja luonnosta

  • Heidi
    4.6.2020 at 07:40

    Ensin veneelle järven yli ja siitä sitten metsän rauhaan. Toisinaan kävellen. Toisinaan juosten.

  • Janita
    4.6.2020 at 07:46

    Kesäisin (niin kuin ympäri vuoden) tulee juostua, on ihana kun pärjää vain t-paidalla ja shortseilla! Näitä Noshtin tuotteita olisi tarkoitus muutoinkin testata, jos arpaonni ei suosi niin täytyy laittaa tilaus menemään 🙂

    • Minna
      4.6.2020 at 16:47

      Juosten ja pyöräillen työmatkat. Olen kuullut Noshista vain hyvää, olisipa huippua päästä vihdoin testaamaan. Harjoittelen ensimmäiselle puolimaratonilleni lokakuulle, niin nämä olisivat ihana lisä pitkiin treeneihin.

  • Ansku
    4.6.2020 at 07:55

    Poluilla juosten, ehdottomasti 💚

    • Ulla
      4.6.2020 at 13:27

      Juoksen, pyöräilen sekä ulkoillen!

  • Sallamari
    4.6.2020 at 08:20

    Juoksu ja ulkotreenit ovat mun juttuja! 🙂

  • Sanna P
    4.6.2020 at 08:25

    Kävellen varsinkin luontoreittejä

  • Mika Bergman
    4.6.2020 at 08:33

    Juosten, ja olisi kiva päästä tutustumaan NOSHT:n tuotteisiin.

  • Veera
    4.6.2020 at 08:51

    Joko luontopolkuja pitkin metsässä tai uudella pyörällä fillarilenkkejä tehden

  • Kirsi Rastas
    4.6.2020 at 09:42

    Näitä minun onkin pitänyt testata! Pyöräilen maastossa ja maantiellä, joten helposti saatava lisäenergia tulee enemmän kun tarpeeseen.

  • Nella
    4.6.2020 at 09:42

    Juosten metsässä, poluilla ja teillä fiiliksen mukaan. ”Poikkeusajan” myötä keväällä on tullut lenkkeiltyä kävellen ystävän kanssa enemmän ajatuksia vaihtaen ja se jääköön tavaksi myös tulevaisuuteen 😀

    Sulla on ihanan inspiroivat ja elämän makuiset somet 🙂 Oon saanut paljon inspistä väsyneempiinkin päiviin 🙂

    Hyvää ja energistä kesää!

  • Ritva
    4.6.2020 at 11:00

    Tällä hetkellä Sipoon korvessa kävellen kun treenataan 11 vee pojan kanssa heinäkuun Karhunkierrokseen.

  • Kim
    4.6.2020 at 11:30

    Pyöräillen, juosten tai sitten rullasuksilla. Joskus myös lasten kanssa kanootilla. 😎

  • Airi
    4.6.2020 at 11:56

    Juoksen, pyöräilen, rullaluistelen ja uin.

    • Tea
      4.6.2020 at 15:57

      Reppu selässä luonnosta nauttien.

  • Jukka Ikkala
    4.6.2020 at 12:34

    Juoksemalla 👊🏼

  • Pauliina.K
    4.6.2020 at 13:42

    Pyörällä ja kävellen/juosten ^_^

  • Mmaiii ii
    4.6.2020 at 13:51

    Poluilla juoksu on parasta! Kesään kuuluvat myös pidemmät yön yli vaellukset.

  • Emmi
    4.6.2020 at 14:32

    Metsälenkit, pyöräily ja avovesiuinti kuuluu kesään

  • Caro
    4.6.2020 at 14:32

    Kesällä paras treeni on ulkotreeni, lajilla ei niin väliä.

  • Runfable
    4.6.2020 at 15:30

    Ihana arvonta! Kesällä liikun mieluiten juosten ja maasto- ja gravelpyöräillen. Tänä keväänä on erityisesti tuntunut siltä, että iskee oikein valinnan vaikeus kun kivoja lajeja on niin paljon ja päiviä viikossa kuitenkin rajallinen määrä. 🙂

  • Inka
    4.6.2020 at 15:41

    Juosten 🙂

  • Petri
    4.6.2020 at 16:33

    Pyöräilen, polvi reistaa joten eipä paljon muuta nyt voi.

  • Hannnnnna
    4.6.2020 at 16:40

    Juoksen porukassa, pyöräilen perheen kanssa tai kävelen koiran kanssa

  • Sanna P
    4.6.2020 at 18:01

    Tennistä kumppanin kanssa, pyöräretkiä aurinkoisina päivinä ja metsäpoluilla kulkemista <3

  • Salli
    4.6.2020 at 19:19

    Pyöräilen paljon ja lenkkeilen

  • Liisa
    4.6.2020 at 21:14

    Poluilla juosten 🙂

  • Sanna
    4.6.2020 at 21:28

    Ehdottomasti juosten! Välillä pyöräillen ja toisinaan maltan kävelläkin 😄 ja mieluiten metsässä tietysti!
    Tuo Race peps täytyy kyllä tsekata!

  • RiikkaE
    5.6.2020 at 00:05

    Tykkään juosta, pyöräillä ja uida. 🙂

    • Heidi Tainio
      8.6.2020 at 07:22

      Onnea Riikka, voitit arvonnan!
      Sinulle on lähetetty sähköpostia.

      Terveisin Heidi

  • Eija
    5.6.2020 at 00:11

    Poluilla juosten ja pyöräillen sekä metsässä suunnistaen 🙂

    • Tanja
      5.6.2020 at 08:58

      Juosten, pyöräillen ja kävellen.

  • Tanja
    5.6.2020 at 09:00

    Juosten, pyöräillen ja kävellen.

  • Tiina
    5.6.2020 at 11:47

    Kesällä juoksen, kävelen ja pyöräilen. Teen myös kotitreenejä terassilla.

  • MarjaKoo
    5.6.2020 at 17:11

    Kesällä kävelen ja pyöräilen paljon jo hyötyliikunnankin merkeissä. Lisäksi hölkkää ja gymparkia.

  • Nina Viiri
    5.6.2020 at 19:02

    Suunnistus on kivaa 👌

  • tiiu
    5.6.2020 at 20:53

    Liikun mieluiten pyöräillen

  • Sarde
    5.6.2020 at 22:40

    Juoksemalla tietenkin!!!

  • Nixu
    5.6.2020 at 22:42

    Retkeily ja pyöräily

  • Inka
    6.6.2020 at 09:27

    Kesäisin mieluiten pyöräillen :).

  • Reetta
    6.6.2020 at 12:33

    Liikun kesäisin mieluiten juosten, meloen, pyöräillen ja avovedessä uiden 🙂 Energiakarkit tulisi todella tarpeeseen pitkiin treeneihin ja esimerkiksi syksyn Pirkan hölkkään!

  • piitu
    6.6.2020 at 12:40

    Kävellen ja pihahommia tehden.

  • Henna
    6.6.2020 at 17:36

    Hölkkään, olen ns. vasta-alkaja ja kun vielä löytäisin hyvät juoksutossut.

  • Riikkis
    6.6.2020 at 20:17

    Kesällä pidän lenkkeilystä metsässä ja rauhallisilla teillä ilman autojen ääntä.

  • Vilja
    13.6.2020 at 20:10

    Pihaleikit lasten kanssa <3

LEAVE A COMMENT

About me


Olen Heidi, 37-vuotias personal trainer ja hyvinvointivalmentaja, kahden teini-ikäisen lapsen äiti.

Kirjoitan ilon ja positiivisuuden kautta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista- ennen kaikkea liikunnasta, motivaatiosta ja terveellisestä ravinnosta, mutta myös kauneudesta, matkustamisesta sekä kaikesta, mikä tuottaa iloa!

Ota yhteyttä [email protected]
Instagram @heidionthego

www.fitandfeelgood.com

Instagram @heidionthego

Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram

Arkisto