Browsing category Matkustus

What to snack when traveling?


Talla viikolla piipahdan viikon reissun Suomeen. Valilasku Amsterdamiin, ja matkustamiseen menee yhteensa noin reilu 20tuntia kotiovelta, kunnes laskeudun Helsinkiin. Onneksi mulla on Amsterdamiin yolento, niin todennakoisesti nukahdan jo ennen kuin ollaan kiitoradalla ja heraan kun ollaan jo maassa! (mulla on ihan mielettomat unenlahjat, nukahdan ihan minne vaan silmanrapayksessa! Oon nukahtanu leffateatteriinkin pari kertaa :s) Toivottavasti ei oo kauheasti turbulenssia Atlantin ylla…

Viime vuosien aikana, on tullut matkusteltua tosi paljon, ja lentokoneruuat ovat tulleet enemman kuin tutuiksi! Valkoista pullaleipaa ja majoneesimossoja, ei kiitos! Yleensa pidemmille lennoille tilaan erikoisaterian, vegetarian tai vegan-aterian, mutta harmittavan usein se on musta/punapapusekoitusta. Mun vatsa ei oikein kesta papuja, ainakaan matkustaessa! Talle lennolle tilasinkin ihan mielenkiinnosta Hindu-kasvisruuan! Saa nahda mita tulee 🙂

Omena ja pahkinat eivat ihan riita nain pitkille lennoille… jotenkin matkustaessa on muutenkin aina kova nalka. Tassa muutama juttu, joita kannan mukana matkustaessa. Harmi, kun nesteita ei saa ottaa, muuten mulla olis varmaan iso kannu jotain smoothia tai mehua 😉 Niin ja lennon aikana kannattaa juoda niin paljon kuin mahdollista…. siis vetta! 🙂 

Tama raakapuuro on super helppo ottaa mukaan! Kansi vaan pois ja
lisaa vesi! Lusikkakin tulee mukana. Nam!

Ja omatekemat Curry Cashwet
kanssa mukana!

Avocado ja jotain krakkereita lahtee todennakoisesti kanssa mukaan, mutta sen suurempaa en talla kertaa jaksa raahata, koska kuitenkin yolento edessa. Eikohan nailla parjaa! Ja eihan sita tieda, vaikka taa mun Hindu-ateria yllattais! Jos ei niin Amsterdamin kentta on tosi kiva, ja siella on ihana mehubaari, josta tulee varmaankin haettua mehu/smoothie. Mulla on just sopivasti pari tuntia vaihtoaikaa! 

Scipholin kentasta viela sen verran, etta siella nayttais olevan ainakin kosmetiikka halvempaa kuin monella muulla kentalla! Sielta ma saan mun vakkari ripsivarin paljon halvemmalla. JFK:lla sita ei edes myyda! 🙂








Next week I will be traveling to Finland! Can’t wait! My flight is via Amsterdam, and it takes about 15 hours to get to Helsinki. I am glad that I have a night flight to Amsterdam, so probably I will be sleeping before take off, and waking up only when we touch the ground again! I am such a good sleeper, that it doesn’t matter where I am, I will sleep if I am tired… Sometimes I am sleeping in the movies too :s

Last years I’ve been traveling a lot, and the food in the planes are more then common! White bread and creamy sauces, no thanks! For the longer flights, I usually order vegetarian or vegan-meal, but unfortunately its often black beans… My stomach gets upset with beans, especially when traveling! So this time I ordered Hindu vegan meal 🙂 Let’s see how thats going to be!

I also carry some of my own stuff, like nuts, apples, maybe an avocado with some gluten free crackers. If I could, I would probably have a big bottle of smoothie or a juice with me! And remember to drink a lot! … Water! 🙂

About me


Olen Heidi, 37-vuotias personal trainer ja hyvinvointivalmentaja, kahden teini-ikäisen lapsen äiti.

Kirjoitan ilon ja positiivisuuden kautta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista- ennen kaikkea liikunnasta, motivaatiosta ja terveellisestä ravinnosta, mutta myös kauneudesta, matkustamisesta sekä kaikesta, mikä tuottaa iloa!

Ota yhteyttä [email protected]
Instagram @heidionthego

www.fitandfeelgood.com

Instagram @heidionthego

”Just think how happy you would be if you lost everything you have right now, and then got it back.” - Francis Rodman ✨ .

Paljon ajatuksia herättävä ajatelma ✨ Kyllä on niin paljon asioita, mistä olla kiitollinen juuri nyt. Blogissa uusi postaus- linkki biossa ✨🙏🏼 .

#happiness #quoteoftheday #trails #trailrunning #polkujuoksu #naturelove #nature_brilliance #outdoors #womenwhoinspire #adventuretime #exploretheworld #thisisfinland 📷 @lauraohls
Magic happens all the time, but can you see it ✨⭐️ .
Mulla juoksulenkit jatkuvat läpi talven, mites sulla? 🤩 Uskomattoman kaunis aamu tänään- niin kauniit värit, jotka sinisen sävyistä muuttuivat auringon noustessa oranssin sävyihin ✨ .

#quoteoftheday #magichappens #runnergirl #morningrun #runningmotivation #juoksu #seenonmyrun #runnersofinstagram #womenwhoinspire #beautyofnature
Post swim breakfast today @storyrestaurants ☕️✨ .

Uunikaurapuuro & sieni/tuorejuusto- omeletti sekä inkiväärishotti ja kahvi 5/5 ⭐️ Tällä jaksaa varmaan iltaan asti! Mites sun päivä alkoi? .

#eeeats #breakfastgoals #breakfasttime #breakfastlover #eatwell
Rakkaus ja läsnäolo, parasta mitä vanhempi lapselleen voi antaa. Kiitos ja onnea rakas isä ♥️ Täällä me sinun innoittamana hiihdämme (kelillä kuin kelillä!), sukupolvesta toiseen ✨ .

#skigirl #crosscountryskiing #xcskiing #hiihto #isänpäivä #womenwhoinspire #fitspiration #loveyou #winteriscoming 📷 @emmipaulamaki 😘
Let it snow... ❄️✨ .

Talven ensimmäiset hiihdot hiihdetty- ja voitte vain kuvitella kuinka innoissaan täällä ollaan tulevasta talvesta 🤩🙌🏼⭐️⛷ .

Tässä huumassa kirjoitin heti blogiin fiiliksiä ja muutaman jutun hiihdosta/ mitä ottaa huomioon ensimmäisillä lenkeillä ja miten pukeutua! Tuosta pukeutumisesta sain etenkin sen verran paljon kyselyä, että oli parempi kirjoittaa siitä kaikille näin yhteisesti ⭐️ .

Onkos siellä muita innokkaita hiihtäjiä? Missä muualla pääsee jo hiihtään? Koskissa kuulemma Korkkiksella jo kilsan baana- ehkä testaan ne ladut huomenna 😁❄️ .

#ski #timetoplay #skigirl #salomon #hiihto #crosscountryskiing #xcskiing #womenwhoinspire #happyhappy #winterwonderland #oittaa 📷 @elina.hovinen
A view from my evening run ✨ pretty amazing 🌟🌙🌒 .

Harvemmin juoksen näin myöhään illalla, mutta tänään oli päivän viimeisten ohjauksien jälkeen niin energinen olo! @suuntosuomi kellon päivityksen jälkeen Suunto 9 barokin näyttää nyt palautumis/stressitasot 🙌🏼 Jos tähän aikaan päivästä on voimavaroja edelleen jäljellä 54%, niin onhan se merkki pikku hölkälle 🤩 Kannatti, upea ilta ✨ .

#sunrise_shotz #runnergirl #seenonmyrun #juoksu #runningmotivation
No, unfortunately I am not in Paris atm (wish I could though!) but just reminding that it’s a “stair week”. So walk & take the stairs when ever you can, where ever you are! Small changes, big impact ✨ .

#stairs #porrastreeni #wheninparis #everystepscounts #porraspäivät #activeliving #healthiswealth #parisparis 📷 @jasminpietsalo
Such an inspiring morning- @yliopistonapteekki natural cosmetics, pancakes, face yoga & catching up w/ @jennajuulia & @leeniviio ✨🌸 .

Niin ihanaa kuin ulkoilu onkin niin huomaan, että näin kylmenevien ilmojen myötä on ihonhoitoon kiinnitettävä enemmän huomiota. Viima ja kylmyys tekevät ihon rutikuivaksi, silmät valuvat vettä, rypyt syvenevät 🙈 ja tuntuu kuin iho olisi muutenkin eloton. Testiin lähtee nyt tämä @yliopistonapteekki mm. tyrniöljyä sisältävä kuivan ihon kasvoöljy- tuntui aivan ihanalta iholla. (Tyrni on kovassa käytössä myös sisäisesti sellaisenaan! 🧡) .

Blogiin tulossa loppuviikosta postausta, mutta jos sulla on kikkakolmosia niin otan mielelläni kaikki vinkit vastaan. Etenkin tuo silmien vetistely on inhottavaa 🐼 .

#naturalcosmetics #healthiswealth #beautycare #luonnonkosmetiikka #ihanaaamu #wellbeing
MONDAY 🥽💦 .

2300m rintaa ja vaparia käännöksillä ✌️Lopuksi kylmäaltaasta uiskentelua. Kiitos taas @hmseppala ja mimmit 😘 @voncarita @anna_kuisma @lottapumpui @maritakarhunen Tästä on kiva aloittaa uusi viikko ✨ .

#mondaymood #swim #uinti #poolside #activeliving #goodmorningworld #outdoorpool @arenasuomi

Arkisto