On the go again! These are the things I carry in my handbag; a bottle of water (a must!), an apple, Bounce ball, if I fancy something to eat (this almond one is my favorite one!), Paulo Coelho's newest book and a diary. Ready to go. 4 days of relaxing and enjoying my...
Blogi
HeidiOnTheGoHeidiOnTheGo
Kokovartalotreeni kottikarryilla ja valipalaa
Parin tunnin reipas kokovartalotreeni sujuu nainkin... Halkoja kottikarryihin, 400 metria karryntyontoa (ylamakea) seuraavaan pisteeseen ja sitten halot pinoon uuteen kasaan! Ja taas sama alusta... Huh, hyotyliikunta kunniaan!Whole body work out ... Parin paivan...
Treenia ja Valipalaa…
Aamun kuntotestauksien jalkeen mulle jai juuri sopivasti aikaa omaan treeniin, ja Kisahalli oli juuri sopivasti siina testauspaikan kulmilla!Tehokas reilu tunnin treeni kolmen ja viiden kilon kuntopalloja apuna kayttaen! Tein minuutin kuutta eri liiketta putkeen ilman...
Treeneista…
Ihan alkuun haluan toivottaa kaikille kivaa viikkoa, ja tervetuloa uusille lukijoille! Teita onkin kertynyt jo oikein kivasti! 🙂 Viime viikkoina mun treenailuissa ei oikein oo ollut minkaanlaista suunnitelmallisuutta... Yleensa yritan juosta 3-4lenkkia viikossa,...
What to snack when traveling?
Talla viikolla piipahdan viikon reissun Suomeen. Valilasku Amsterdamiin, ja matkustamiseen menee yhteensa noin reilu 20tuntia kotiovelta, kunnes laskeudun Helsinkiin. Onneksi mulla on Amsterdamiin yolento, niin todennakoisesti nukahdan jo ennen kuin ollaan...