by Heidi Tainio | May 20, 2018 | Exercise
Se on sitten Helsinki City Run, vuoden ensimmäinen juoksutapahtuma takana. Intopiukeana täällä jo aamuvirkkuna odottelin malttamattomana kisapaikalle lähtöä ja starttia. Onneksi puolikkaan startti oli tänä vuonna jo aamupäivästä. Tykkään juosta aamulla, ja...
by Heidi Tainio | May 12, 2017 | Exercise, Food
HSR 2016 & Laura, my partner in crime 🙂 H-hetki lähestyy, kun huomenna n. 13 000 juoksijaa valloittaa Helsingin kadut. Mahtavaa, ja nyt kyllä pikkuisen harmittaa, että juoksu menee omalta osaltani nyt sivu suun. Hengessä olen kuitenkin vahvasti mukana ja...
by Heidi Tainio | May 4, 2017 | Exercise, Food
Kevään yksi odotetuin juoksutapahtuma, Helsinki City Run, lähestyy jo kovaa vauhtia. Enää reilu viikko aikaa starttiin! Viimeiset pitkikset on heitetty ja nyt on aika panostaa palautumiseen ja lepoon. Tässä vaiheessa kaikki voitava treenien suhteen on jo tehty,...
by Heidi Tainio | Dec 14, 2015 | elämäntapa, Fiiliskuvia, Helsinki Half Marathon, HHM, Juoksu, Juoksutapahtuma, juoksutreeni, Kehonhuolto, Kestavyystreeni, Lenkkeily, Luokittelematon, maratonharjoittelu, pitkä lenkki, pitkänmatkan juoksu, puoli maraton, Uncategorized
Eilen heitin piiiiitkästä aikaa yli kahdenkymmenen kilometrin pitkiksen, vaikka valokuvista päätellen voisi luulla, että olimme vain maisemia kuvailemassa 😉 Pitkiksissä parasta onkin rento meno ja ystävien kanssa kuulumisien vaihtaminen. Matka taittuu aivan...
by Heidi Tainio | Oct 28, 2015 | juoksijan lihaskuntotreeni, Juoksu, lihaskunto, liikunta, Luokittelematon, puoli maraton, Uncategorized
Juoksutapahtumat alkavat tälle vuodelle olla jo paketissa, mutta jos olet haaveillut juoksutapahtumaan osallistumisesta ensi vuonna, ei ole ollenkaan liian aikaista aloittaa valmistautumista jo tässä vaiheessa. Mitä paremmin olet juoksuun valmistautunut, sitä...
