by Heidi Tainio | Feb 7, 2019 | Food, Wellbeing
Aamiainen on päivän suosikki ateriani- oikeastaan niin hyvä, että voisin syödä aamupalaa mihin vuorokauden aikaan hyvänsä! Nautin aamuhetkistäni arkenakin ja senpä takia herään aamulla hieman aikaisemmin, että varmasti ehdin rauhassa syödä aamiaisen...
by Heidi Tainio | Feb 24, 2018 | Food, Wellbeing
Aamut ja aamupalat ovat päivän parasta aikaa- etenkin näin lomalla, kun ei ole kiire minnekään. Keskiviikkona nautimme aamiaista kaikessa rauhassa. Heräsin jo pari tuntia ennen muita ja valmistin chiavanukkaan jääkaappiin tekeytymään. Aurinko paistoi isoista...
by Heidi Tainio | Nov 19, 2017 | Exercise, Food, Wellbeing
MIND FULL OR MINDFUL? Hyvä kysymys parin viikon takaiselta hyvinvointi-luennolta, joka sai taas ajatukset virtaamaan. Mieli on helposti ylikuormittunut ja ajatukset vilisevät päässä non-stoppina. Virikkeitä tulvii sieltä täältä. Stressaamme...
by Heidi Tainio | Nov 11, 2016 | Aamupala, Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Ruokavalio, Uncategorized
“Eat breakfast like a king, lunch like a prince and supper like a pauper.” Aamupalojen ja brunssien rakastajana, himoitsen tällä hetkellä Kuuman herkullista aamiaista; chiavanukasta, avocadotoastia, vihermehua ja kauramaitoon tehtyä cappuccinoa...
by Heidi Tainio | Nov 4, 2016 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Uncategorized
Lontoon matkoilla tuli testailtua taas aivan ihania uusia raaka- ja kasvisruokapaikkoja, jotka inspiroivat testailemaan kotonakin, niin vanhoja unohtuneita, kuin aivan uusiakin reseptejä. Acai-jauhe odottaa kaapissa “Acai Bowlien” valmistajaa, ja...