by Heidi Tainio | Oct 24, 2016 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Ruokavalio
Kahvi, joko mustana tai kahvilassa cappuccinona (soija- tai mantelimaidolla). Tykkään niin kahvin tuoksusta kuin mausta <3 Aamulla aamupalan kanssa juon pari kuppia ja useimmiten iltapäivällä vielä kupillisen… Huomaamatta yhdestä päivittäisestä kupillisesta...
by Heidi Tainio | Oct 21, 2014 | addiktio, Inspiraatio, Juoksu, Juoksutapahtuma, Kehonkuuntelu, kohtuus, lihaskunto, Luokittelematon, Motivaatio, Nyc, Tavoitteet, Treeni, Treenipaivakirja, Uncategorized
Eilisellä juoksulenkillä tajusin kuinka olenkaan kaivannut tavoitteellisempaa harjoittelua ja varsinkin erilaisia juoksutapahtumia. Tämän vuoden tapahtumat, kun voin laskea yhden käden sormilla- itse asiassa niitä on tasan kolme; Naisten kymppi toukokuussa,...