by Heidi Tainio | Jul 18, 2016 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Ruokavalio, Treeni, Treenit, Uncategorized
Lomailun ohessa meni aivan itseltänikin ohitse tämä Anna-lehteen suunnittelemani parin viikon takainen kuulatreeni. Helppoja perusliikkeitä, jotka sopivat erinomaisesti aloittelijallekin. Osan liikkeistä voi tehdä ilman kuulaakin- askelkyykyt, tuulimyllyn ja...
by Heidi Tainio | Dec 22, 2015 | fitspiration, joulukalenteri, kahvakuula, kahvakuulatunti, Kokovartalo-treeni, Kotitreeni, lihaskunto, lihaskuntotreeni, Luokittelematon, Uncategorized
Joulukalenterin 22. luukku Tässä jo jonkun aikaa sitten lupaamani aloittelijan kuulatreeni, joka on helppo tehdä missä vain- kunhan sinulla on käytössäsi kahvakuula 🙂 Joulun välipäivinä kannattaa jo ehkä hieman liikkuakin 😉 Jos ulkona sataa rättejä, niin...