ENERGIAA ARKILIIKUNNASTA- JA LEVOSTA

ENERGIAA ARKILIIKUNNASTA- JA LEVOSTA

  Ensimmäiset työviikot ovat lomien jälkeen takana ja melko vauhdikasta onkin ollut. Facebookin ja Instagramin kautta moni varmasti jo huomasikin syksyn uusista kuvioista. Kollega ystäväni Lauran kanssa laitoimme keväällä yhteisen yrityksen TWOgether Training...
USKOLLINEN TREENIKAVERI

USKOLLINEN TREENIKAVERI

    Olen Suunto- Ambassador, tehty kaupallisessa yhteistyössä   Uskollinen treenikaveri kannustaa ja motivoi. Se motivoi juoksemaan 10,90 kilometrin jälkeen vielä viimeiset sata metriä, jotta tasaluku tulee täyteen.   Uskollinen treenikaveri on...
3 ASIAA, JOTKA TEEN PÄIVITTÄIN

3 ASIAA, JOTKA TEEN PÄIVITTÄIN

    Tänään ohjauksen jälkeen pysähdyimme treenattavani kanssa katsomaan eläkeläisten lentopallotreenejä. Olimme vain hetkeä aiemmin jutelleet kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, mitkä asiat tekevät ihmisen oikeasti onnelliseksi, liikunnan merkityksestä ja...