by Heidi Tainio | May 20, 2016 | Aamupala, Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Ruokavalio
Aamiaisella chiavanukasta ja marjoja. Vanukasta teen kerralla isomman satsin, josta riittääkin kolmeksi aamuksi. Resepti- ja ruokarintamalla on viime aikoina ollut hyvin hiljaista täällä blogin puolella. Ruokaa tosin olen laittanut, vaikka ja kuinka 😉...
by Heidi Tainio | Apr 12, 2016 | Arkiruokaa, Lounas, Luokittelematon, Ravitsemus, Resepti, vihermehu
Jos löytyy vihreää smoothiekulhosta, niin löytyy nyt myös lasista ja lautaselta 🙂 Parsa on kevään odotetuin herkku, jota höyrytän niin salaatteihin kuin lisukkeeksi esimerkiksi kalan tai lihan kanssa. Vuoden ensimmäiset parsaniput onkin nyt ostettu, vaikka...
by Heidi Tainio | Mar 1, 2016 | Arkiruokaa, Luokittelematon, Ravinto, Resepti, Ruokavalio, Uncategorized
Maanantai ja ruokakauppapäivä. Reissun jälkeen jääkaapissa, kun ei ollut juuri muuta kuin valo. Lounaaksi tein wokkikanaa ja kasviksia, riisin ja avocadon kanssa. Superhelppo ja nopea ateria. Samalla saa ujutettua lastenkin lautaselle hieman extra...
by Heidi Tainio | Feb 15, 2016 | Aamupala, Arkiruokaa, Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokapäiväkirja, Ruokavalio, Uncategorized
Niin kuin jo pari viikkoa sitten kirjoittelin, viikkoni alkavat jo sunnuntai-iltapäivisin. Kiireen välttämiseksi suunnittelen silloin koko viikon treenattavien ohjelmat ja kuulatunnit hyvissä ajoin valmiiksi. Samalla suunnittelen myös viikon ruokalistan ja...
by Heidi Tainio | Jan 22, 2016 | leivonta, Luokittelematon, porkkanasämpylä, Resepteja, Resepti, ruuanlaitto, Uncategorized
Itsetehdyt sämpylät/patongit sopivat hyvin niin aamu-väli- kuin iltapalallekin, tai miksei vaikkapa viikonlopun brunssille 🙂 Pitkästä aikaa leivoin sämpylöitä, porkkanasämpylöitä. Tai oikeastaan osasta taikinaa tein patonkia. Aiemmin tuli leivottua leipää...