by Heidi Tainio | Oct 26, 2015 | elämäntapa, Endorfiinit, Inspiraatio, Intervaltreeni, Kokovartalo-treeni, Lifestyle, lihaskunto, liikunta, Loma, Lomatreeni, Lontoo, Luokittelematon, Matkustaminen, Matkustus, Uncategorized
Lontooseen on aina yhtä mukava palata 🙂 Asuimme siellä 2000-luvun alkupuolella 3 vuotta ja Pohjois-Englannissa, Durhamissa 2 vuotta. Niiltä ajoilta kertyikin paljon ihania muistoja ja uusia ystäviä, joiden kanssa olemme yhä edelleen säännöllisesti yhteydessä. Nytkin...
by Heidi Tainio | Feb 13, 2015 | aamutreeni, aktiivinen elämäntapa, bootcamp, Intervalli, Keskivartalotreeni, Lontoo, Luokittelematon, Matkustaminen, Matkustus, Motivaatio, Uncategorized
Oh my, mitkä supertehokkaat treenit vedettiin eilen ja tänä aamuna Barry’s Bootcampillä. Eilinen “Hard Core Abs” oli yhdistelmätreeni sykettä nostavasta juoksu-ja vatsalihastreenistä. Tunti alkoi heti lankuttamalla erilaisilla versioilla,...