by Heidi Tainio | Mar 2, 2016 | Fartlek, fitspiration, Juoksu, juoksutreeni, Luokittelematon, Uncategorized, vauhtileikittely
Juoksetko aina saman lenkin? Samaa vauhtia? Ja tuntuu, ettei juoksukunto oikein kehity mihinkään suuntaan? Ehkä on aika monipuolistaa hieman juoksutreenejä. Oletko testannut jo fartlek-treeniä, joka on helppo yhdistää peruslenkkiin. Fartlek “speed...