by Heidi Tainio | Jun 20, 2017 | Food, Wellbeing
Tämä herkullinen välipala syntyi eräänä päivänä, ex-tempore, päivän eväitä suunnitellessa. Kaipasin välipalaksi jotain energiapitoista, joka pitäisi nälkää loitolla treenattavien välissä ilman, että vatsassa tuntuisi “raskaalta”. Yosa jugurtti on...
by Heidi Tainio | Mar 10, 2017 | Wellness
Herätys kello 6.00- ilman herätystä, sisäinen kello herättää tuttuun aikaan. Aamuvenyttelyt, aamiainen, blogipostauksen viimeistely ja treeniohjelmien suunnittelua. Aamiaisella edellisiltana tehtyä chiavanukasta. Teen aina kerralla isomman satsin, josta riittää...
by Heidi Tainio | Jan 13, 2017 | Hyvinvointi, Luokittelematon, Matkustaminen, Resepti, Ruokavalio
Matkustaessakin haluan pitää kiinni terveellisistä ruokailutavoistani ja paljon reissaavana olenkin tottunut kantamaan mukana omia eväitä. Joillakin lentokentillä on tosin jo paljon terveellisempiäkin vaihtoehtoja tarjolla, mutta etenkin aikaisilla...
by Heidi Tainio | Nov 27, 2016 | Aamupala, Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio
Hyvää huomenta ja rentoa sunnuntaita 🙂 Täällä nautitaan hitaasta aamusta ja kotitekoisesta aamupalasta- parasta just nyt <3 Viikonloppuun on mahtunut niin teatteria ja ravintolaillallinen ystävän kanssa, hotelliyöpyminen ja tietenkin hotellin ihana aamiainen,...
by Heidi Tainio | Aug 2, 2016 | Aamupala, Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Uncategorized
Viikonloppuisin herkutellaan pidemmän kaavan kautta. Viime sunnuntaina leivän päällä edellisillan avocado-mangolisuketta- toimii! Moni blogia pidempään seurannut varmasti jo tietää, kuinka rakastan aamupaloja <3 Päivä ei yksinkertaisesti lähde kunnolla käyntiin...
