by Heidi Tainio | Jan 18, 2017 | Luokittelematon, Treeni, Treenit
Herätessä keho tuntuu kankealta ja sängystä ylös nouseminen vaatii ylimääräisiä ponnistuksia? Pukeminen menee lähes treenistä, vessanpytylle istuessa joutuu tukea hakemaan lavuaarista, eikä rappusia alas mentäessäkään pärjää ilman kaidetta…...
by Heidi Tainio | Jul 9, 2015 | lihaskunto, Luokittelematon, Treeni, Treenit
Maanantain “kevennetyssä sikatestissä” hiki lensi ja sykkeet hipoivat maksimeja. Soutua, vatsoja, askelkyykkyjä 10 kg:n levypainon kanssa, penkkipunnerrusta ja viivajuoksua- kuulostaa ehkä helpolta, mutta vieläkin tunnen, kuinka kehon lähes...