by Heidi Tainio | Aug 25, 2017 | Exercise, Food, Wellbeing
“So I’m sitting here on Jan 3rd knowing I need to lose weight and get fit……however I’m feeling so unmotivated it’s unreal! I’m a member of a great gym but struggle with motivation to go regularly as I feel there is a...
by Heidi Tainio | May 3, 2017 | Exercise, Food, Wellbeing
Aurinko paistaa ihanasti, töitä on mukava tehdä ulkona ja mielialakin nousee auringon mukana. Viime viikkoinen nuupahdus ja väsymys olikin seuraus kuumeesta, joka nousi aivan yllättäen tiistaiaamuna, mutta lähti onneksi yhtä nopeasti kuin oli tullutkin....
by Heidi Tainio | Dec 27, 2016 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Ruokavalio, Treeni
*Kaupallisessa yhteistyössä: Lääkärikeskus Aava Uusi vuosi, uudet tuulet, uudet mahdollisuudet- uusi parempi vuosi? Uudet paremmat elämäntavat? Uuden vuoden aloittaminen, on kuin aloittaisi uudelta tyhjältä paperilta. Vuosi on saattanut olla haastavakin...
by Heidi Tainio | Jun 28, 2016 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Ruokavalio, Treenit, Uncategorized
Hyvää huomenta! Juhannukset on nyt juhlittu, ja monella alkoivatkin tästä kesälomat! Samoin allekirjoittaneella- seuraavat viisi viikkoa enemmän ja vähemmän lomamoodissa menoa <3 “Lomalla viimeinkin voi ottaa iisimmin…” Totta! Mutta kesäloma ja...
