by Heidi Tainio | Aug 8, 2016 | Hyvinvointi, Juoksu, Lifestyle, Luokittelematon, Treeni, Treenit
Hyvää huomenta- taas on maanantai! Väsyttääkö vielä viikonlopun jälkeen vai onko edessä lomalta paluun kiirettä ja uudelleen arkiaamujen tapojen hakemista? Oma “lääkkeeni” hieman nihkeästi starttaavaan päivään on vetäistä lenkkarit jalkaan ja lähteä...
by Heidi Tainio | Apr 20, 2015 | Aamupala, Hyvinvointi, kahvakuula, kahvakuulatunti, Lifestyle, Luokittelematon, Ruokavalio, Treenit
Menikö viikonloppusi kenties herkutellesssa, huonoilla unilla tai muuten vain tunnet olosi väsähtäneeksi- monday morning feelings. Ei hätää, sillä jokainen päivä on uusi mahdollisuus ja omilla valinnoillasi voit vaikuttaa olotilaasi. Mikset siis aloittasi heti!...