by Heidi Tainio | Aug 31, 2016 | Hyvinvointi, Juoksu, Lifestyle, Luokittelematon, Treenit, Uncategorized
Viime torstaina vietettiin ruotsalaisen Röhnischin ja Fit-lehden yhteistä lukijoille järjestämää treeni-iltapäivää. Kokoonnuimme viiden maissa museokadulla sijaitsevalle Röhnischin kauniille ja ihanan värikkäälle showroomille- varsinainen treenaajan...
by Heidi Tainio | Mar 17, 2016 | Fiiliskuvia, Fit-lehti, Luokittelematon
Huomenta! Miten teillä on viikko vierähtänyt? Hassua, että huomenna on, taas, jo perjantai. Mutta ihan kiva, sillä viikonloppuni alkaa jo huomenna, ja koko viikonlopulle on tiedossa kivaa ohjelmaa 🙂 Omaan viikkooni on mahtunut PT-ohjauksien ja kuulatuntien...
by Heidi Tainio | Feb 19, 2016 | avocado, avocado toast, Fit, Fit-lehti, Luokittelematon, Resepti, välipala
Kätevään ja herkulliseen välipalaan tarvitset vain kaksi raaka-ainetta: 1/2 avocadon ja palan leipää. Nam! Periaatteessa voit käyttää, mitä leipää vain, mutta oma suosikkini on DR. Karg’sin täysjyvänäkkileivät, joita ainakin saa Stockan herkusta....
by Heidi Tainio | Jan 7, 2016 | Luokittelematon, Uncategorized
Tänään lounaaksi munakasta- niin helppo silloin, kun on jo kova nälkä! 2 luomu kananmunaa + lisäksi 1 valkuainen, jotka paistoin kevyesti kookosöljyssä baby pinaatin kanssa. Päälle tomaattia ja avocadoa. Sivuun raastettua porkkanaa ja höyrytettyä parsakaalia....
by Heidi Tainio | Nov 18, 2015 | askelkyykky, jalkatreeni, Kehonpaino, Luokittelematon, Matkustaminen, rooma, Treenit, Uncategorized
Jalat ovat tiukasti Suomen maaperällä, mutta näin marraskuussa on mukava palata hieman aurinkoisempiin valokuviin. Kesän aikana piipahdimme Roomassa pariinkin otteeseen, mutta vain ensimmäisellä kerralla, toukokuussa, olivat ilmat sellaiset, että treeni tuli...