by Heidi Tainio | Jan 20, 2016 | Auyrveda, Flunssa, flunssan ehkäisy, Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Mehu, Ravitsemus, Raw food, Vitamiinit
Flunssa-aalto on kaatanut taas monet petiin tai vähintäänkin hiljentämään tahtia. Ainakin oma viikkoni näyttää huomattavasti väljemmältä, yhä useampien asiakkaiden kärsivän inhottavaa flunssaa. Flunssaisena ei tietenkään kannata urheilla, korkeintaan kevyttä...
by Heidi Tainio | Sep 6, 2015 | Flunssa, Hyvinvointi, Luokittelematon, terveys, Uncategorized
Syksy tekee tuloaan, ja ensimmäiset syysflunssat ovat taas täällä! Vaikka toisaalta tuntuu, että monelle koko vuosi on ollut yhtä flunssa-aaltoa. Tiesitkö muuten, että ihminen sairastaa keskimäärin noin 200-300 influenssaa elämänsä aikana, joka vastaa yhteensä...
by Heidi Tainio | May 9, 2015 | Aamupala, Hyvinvointi, Luokittelematon, Ruokavalio, Uncategorized
“The greatest wealth is health.” – Virgil “There is no diet that will do what eating healthy does. Skip the diet. Just eat healthy.” “You know, all that really matters is that the people you love are happy and healthy. Everything...
by Heidi Tainio | Mar 24, 2015 | Aamupala, Hyvinvointi, Luokittelematon, Resepti, Smoothie, Uncategorized
Keväisistä ilmoista huolimatta, ilmat ovat vielä petollisia ja arvaamattomia. Auringon laskettua ilma viilenee hyvinkin nopeasti ja yöllä lämpömittari menee reippaasti miinuksen puolelle. Kannattaa siis vielä pitää visusti pipo päässä ja hanskat käsissä, ei myöskään...