by Heidi Tainio | Nov 27, 2015 | Luokittelematon, Ravinto, Resepti, Snack, superfood, Terveellinen, välipala
Toissapäivänä tein kahvilalla mansikkakakkua, ja pohjan aineksista jäi juuri sopivasti taikinaa muutamaan energiapalloon. Jo muutamasta raaka-aineesta saa toimivan välipalan, ja kaikenlisäksi pallot on superhelppo valmistaa! Energiapallot toimivat välipalana,...
by Heidi Tainio | Feb 23, 2015 | Hyvinvointi, Juoksu, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Smoothie, Treenit, Uncategorized
Mitä syödä treenin jälkeen? Pitääkö proteiinisheikki olla valmiina odottamassa heti treenin jälkeen, vai onko ok odottaa kotiin asti? Mielipiteitä on varmasti yhtä monta kuin treenaajaakin, mutta tutkimusten mukaan 30-90 minuuttia treenin jälkeen syöty välipala/ateria...
by Heidi Tainio | Feb 18, 2015 | Aamupala, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Smoothie, Uncategorized
En juuri koskaan käytän smootheissa jugurttia, mutta vaihtelu virkistää ja tällä kerralla välipalasmoothien joukkoon laitoin maustamatonta luomu soijajugurttia. Uutuutena kauppoihin on tullut nyt myös manteli- ja kookosjugurttia, mutta harmillista, että jugurteissa on...