by Heidi Tainio | Jan 31, 2021 | Exercise, Wellbeing
Eilen suuntasimme ystävän kanssa Nuuksioon, vaihteeksi sauvojen kanssa mäkiä ylös alas kapuamaan. Pieni lumisade, upeat lumiset puut ja umpihanki- tunnelma kuin Lapissa. Jääpiikit kengissä sauvoimme rinnettä ristiin rastiin. Katselimme mäen päältä...
by Heidi Tainio | Dec 13, 2020 | Exercise, Wellbeing
Joulukuusta tulikin yllättäen normaalia rauhallisempi, sillä uusien kiristyneiden rajoitusten myötä jätin kaikki ryhmäohjaukset tauolle. Tuntuu oudolta, kuinka viikonloput ovat täysin vapaita ja viikollakin olen iltaisin kotona jo “hyvissä ajoin”....
by Heidi Tainio | Mar 6, 2016 | Juoksu, juoksumotivaatio, Juoksutapahtuma, Lomatreeni, Lontoo, Luokittelematon, maratonharjoittelu, Matkustaminen, Matkustus, Uncategorized
Viime viikonlopulla juoksin pitkikseni Theobalds Parkin ympärystössä, Hertfordshiressa, missä yövyimme Lontoon reisulla ensimmäistä yötä lukuunottamatta. En tuntenut aluetta entuudestaan, eikä itseasissa tainnut tuntea hotellin henkilökuntakaan 😀 Yritin...
by Heidi Tainio | Oct 28, 2015 | juoksijan lihaskuntotreeni, Juoksu, lihaskunto, liikunta, Luokittelematon, puoli maraton, Uncategorized
Juoksutapahtumat alkavat tälle vuodelle olla jo paketissa, mutta jos olet haaveillut juoksutapahtumaan osallistumisesta ensi vuonna, ei ole ollenkaan liian aikaista aloittaa valmistautumista jo tässä vaiheessa. Mitä paremmin olet juoksuun valmistautunut, sitä...
