by Heidi Tainio | Dec 3, 2017 | Exercise, Food, Wellbeing
Torstaina sain kunnian osallistua pr-toimisto Sugarin vaikuttajailtaan. Iltaa vietettiin Katajanokalla BAY-pilates ja joogastudiolla. Herkullista ruokaa, kollegoiden kanssa jutustelua ja teimmepä aivan omat parfyymitkin Frantsilan yrttejä sekoittelemalla....
by Heidi Tainio | Feb 28, 2017 | Hyvinvointi, Luokittelematon, Matkustaminen, Treenit, Uncategorized
Huomenna keskiviikkona 1.3 blogi muuttaa uuteen kotiinsa- www.heidionthego.com. Uusi alku tuo mukanaan uusia ideoita ja uutta energiaa, mutta samalla rennolla linjalla jatketaan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parissa- monipuolista liikuntaa, motivaatiota, terveellisiä...
by Heidi Tainio | Feb 18, 2017 | Juoksu, Kotitreeni, Luokittelematon, Treeni, Treenit
Eilen Allerilla piipahtaessani, sain mukaani hieman viikonloppulukemista ja Fit-lehden tilaajille ilmestyneen kotitreenioppaan. Treenattavani vinkkasi oppaasta, jonka olin ilmeisesti vahingossa hukannut oman lehteni välistä. Tosi kätevä opas ottaa esimerkiksi matkalle...
by Heidi Tainio | Jan 12, 2017 | Lifestyle, Luokittelematon, Matkustaminen, Uncategorized
Marina Bay Sands Näinä harmaampina päivinä on mukava uppoutua hieman aurinkoisenpiin lomakuviin <3 Singaporen matkalta olisi vielä, vaikka mitä kerrottavaa ja ainakin muutama postaus on vielä tulossa. Aivan ihana paikka, joka sopii niin aikuisempaan makuun kuin...
by Heidi Tainio | Nov 25, 2016 | Hyvinvointi, Kotitreeni, Lifestyle, lihaskuntotreeni, Luokittelematon, Treeni, Treenit, Uncategorized
“Toimisto” tänään taas ulkona Kivan raikas ilma, ja päivä onkin startannut taas mukavasti ulkotreenien parissa. Asiakkaiden kanssa olemme niin paljon ulkona kuin vain mahdollista. Raitis ulkoilma herättää ja antaa energiaa heti aamusta, mutta tekee hyvää...