by Heidi Tainio | Mar 31, 2019 | Travel, Wellbeing
Helsinki, kaunis kaupunki kuin mikä. Aivan liian harvoin vain tulee lähdettyä keskustaan muuten kuin töiden puitteissa. Usein sitä vain on työviikon jälkeen sen verran väsynyt ettei oikein jaksa tai huvita lähteä kaupungin vilinään. Eilen kuitenkin päätimme...
by Heidi Tainio | Apr 7, 2018 | Exercise
Hei, nyt on superkivoja uutisia! Tämän kuukauden lopulla, 29.4, starttaa Helsingistä kevään Kari Traa Urban Training kiertueemme ensimmäinen tapahtuma, jota olen siis ohjaamassa yhdessä ystävä/kollega Lauran kanssa. Tapahtuma on saavuttanut jo suuren suosion...
by Heidi Tainio | Jan 2, 2018 | Wellbeing
Ystävän kanssa teemme vuosittain vähintään kaksi to do/ to see- listaa. Asioista, paikoista tai elämyksistä, jotka haluamme tietyn ajan aikana tehdä/kokea. Tavoitteena on tehdä asiat yhdessä, mutta koska aikaa asioille on välillä hankala löytää, teemme asioita...
by Heidi Tainio | Jun 29, 2017 | Beauty, Wellbeing
Meditaatio on ollut osana joogaharjoitteluani jo kauan aikaa, mutta vieläkin koen haastavaksi ajatuksista irti päästämisen. Etenkin kotona joogamatolla maatessa nousevat helposti mieleen, mitä kaikkea seuraavaksi muka pitäisi tehdä- on pyykinpesua,...
