by Heidi Tainio | Jun 8, 2017 | Exercise
Viime vuoden HHM:n jälkeen hymy herkässä- huippu juoksu ja oma ennätys, 1.41. Tässä eilen lupaamani soittolistani viime vuotiselta HHM:ltä. Viime kesäiset suosikit näkyvät selvästi listalla, kuten esimerkiksi alkumatkan Coldplay. Kuuntelen musiikkia...
by Heidi Tainio | Jun 9, 2016 | Hyvinvointi, Juoksu, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Treeni, Treenit
Hyvää huomenta! HHM lähestyy, enää kaksi yötä starttiin, kivaa! Innolla odotan jo tapahtumaa ja eilen pääsikin expo-alueella jo fiilistelemään tulevaa. En voi uskoa, että viime puolikkaasta on tosiaan vuosi aikaa! Kevennä harjoittelua. Treenit on nyt tehty!...
by Heidi Tainio | Dec 20, 2015 | Juoksu, Juoksutapahtuma, juoksutreeni, Lifestyle, Loma, Luokittelematon, maisema, maraton, maratonharjoittelu, Treeni, Uncategorized
Kahden viikon loma starttasi eilen käyntiin aamulenkillä upeaa auringonnousua ihastellen. Kuvasta ei tosin osaisi välttämättä arvata, että tässä ollaan tosiaan joululoman vietossa. Lumesta, kun ei ole tietoakaan lämpömittarin hipoessa lähes +10astetta! Toivoa...
by Heidi Tainio | Dec 14, 2015 | elämäntapa, Fiiliskuvia, Helsinki Half Marathon, HHM, Juoksu, Juoksutapahtuma, juoksutreeni, Kehonhuolto, Kestavyystreeni, Lenkkeily, Luokittelematon, maratonharjoittelu, pitkä lenkki, pitkänmatkan juoksu, puoli maraton, Uncategorized
Eilen heitin piiiiitkästä aikaa yli kahdenkymmenen kilometrin pitkiksen, vaikka valokuvista päätellen voisi luulla, että olimme vain maisemia kuvailemassa 😉 Pitkiksissä parasta onkin rento meno ja ystävien kanssa kuulumisien vaihtaminen. Matka taittuu aivan...
by Heidi Tainio | May 27, 2015 | Aamulenkki, Aamupala, aamutreeni, HHM, Luokittelematon, Uncategorized
Kello 6.00 heräsin aamulla kellon soittoon ja nopeiden aamutoimien jälkeen olinkin jo matkalla Eltsuun. Siellä odottivat Helsinki Half Marathon clubin vetäjät ja kello seitsemän aamutreenit. Ihana aurinkoinen aamu ja kevyt treeni herättelivät uuteen päivään ja...
