by Heidi Tainio | Apr 7, 2015 | Aamulenkki, Aamupala, Juoksu, Luokittelematon, Treeni, Treenit, Uncategorized
Pääsiäinen sai oikein mukavan päätöksen reippaalla intervallitreenillä- hyvässä seurassa ja mitä parhaimmassa säässä. Perheelliselle aamuiset treenitreffit ovat parhaita, sillä silloin jää hyvin aikaa tehdä myös muita juttuja. Aamuvirkkuna treenaan muutenkin mieluiten...
by Heidi Tainio | Mar 15, 2015 | Juoksu, Lifestyle, Luokittelematon, tough viking, Treeni, Treenit, Uncategorized
Oh yes! Aivan mielettömän upea päivä takana Levillä, Tough Viking-tapahtumassa. Fiilis tapahtumapaikalla oli huikea ja ilma sekä seura, mitä parhainta. Oli kiva tavata tuttuja kannustajia lähtöalueella ja matkan varrella. Aurinko paistoi koko päivän ja vaatetusta oli...
by Heidi Tainio | Oct 21, 2014 | addiktio, Inspiraatio, Juoksu, Juoksutapahtuma, Kehonkuuntelu, kohtuus, lihaskunto, Luokittelematon, Motivaatio, Nyc, Tavoitteet, Treeni, Treenipaivakirja, Uncategorized
Eilisellä juoksulenkillä tajusin kuinka olenkaan kaivannut tavoitteellisempaa harjoittelua ja varsinkin erilaisia juoksutapahtumia. Tämän vuoden tapahtumat, kun voin laskea yhden käden sormilla- itse asiassa niitä on tasan kolme; Naisten kymppi toukokuussa,...