by Heidi Tainio | Mar 30, 2017 | Exercise
Keväinen aurinko houkuttelee ulos. Kaipaan raitista ilmaa päivittäin, satoi tai paistoi. Talvitreenivaatteet ovat pikku hiljaa vaihtuneet kevyempiin, ja etenkin värikkäisiin sellaisiin. Treenivaatteeni eivät tosin muutenkaan ole kovinkaan synkkiä, mutta eilen...
by Heidi Tainio | Jan 4, 2017 | Kotitreeni, Luokittelematon, Treeni, Treenit
Pitkästä aikaa aika tehdä kotitreeniä, vaikka maisema ulkona näyttääkin ihanan lumiselta 🙂 Mahtavaa, ladut ovat varmasti taas jo huippukunnossa, ja ajatuksenani on lähteä tarkistamaan ne vielä tänään. Kestävyyslajien ohella on kuitenkin hyvä muistaa myös...
by Heidi Tainio | Nov 3, 2016 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Treeni, Treenit, Uncategorized
Pitkästä aikaa kotitreeniä! Iltapäivän lumimyräkän takia vaihtuivat suunnitelmani ja salitreenin sijaan päätin pitkästä aikaa tehdä kotitreenin. Kahvakuulat, bosut, steppilauta ja muutkin treenivälineet ovat siirtyneet kellariin, ja siellä onkin nyt hyvin tilaa...
by Heidi Tainio | Sep 21, 2016 | Kotitreeni, lihaskunto, lihaskuntotreeni, Luokittelematon, Treeni, Treenit
Hyvää huomenta! Kylläpä viikko on lähtenyt vauhdilla käyntiin. Kauniista syksystä otan kaiken irti ulkoilemalla mahdollisimman paljon. Se ei tosin tuota haasteita, sillä treenattavien kanssa olemme lähes poikkeuksetta ulkona. Lähes kaikille treenattaville...
by Heidi Tainio | Aug 17, 2016 | Hyvinvointi, Kotitreeni, Lifestyle, Luokittelematon, Treeni, Treenit
Aamulenkillä satoi tänään kaatamalla vettä, mutta se ei menoa haitannut- päinvastoin! Oli ihana juosta raikkaassa sateessa, olinhan kuitenkin menossa lenkiltä suoraan kotiin ja suihkuun. Lepoa omista treeneistä on tullut mukavasti lauantain juoksun jälkeen ja jalat...
