by Heidi Tainio | Dec 19, 2016 | Kotitreeni, Luokittelematon, Treeni, Treenit, Uncategorized
Aurinkoinen kuva näin talven keskelle, vaikka kuvatessa olikin oikeasti aivan superkylmä 😀 Ja vain muutamaa minuuttia myöhemmin satoi kaatamalla vettä! Joulu lähestyy, viimeisiä pikkujouluja viedään, pipareita, suklaata, glögiä ja kaikkea ihanaa- sitähän joulun aika...
by Heidi Tainio | Nov 25, 2016 | Hyvinvointi, Kotitreeni, Lifestyle, lihaskuntotreeni, Luokittelematon, Treeni, Treenit, Uncategorized
“Toimisto” tänään taas ulkona Kivan raikas ilma, ja päivä onkin startannut taas mukavasti ulkotreenien parissa. Asiakkaiden kanssa olemme niin paljon ulkona kuin vain mahdollista. Raitis ulkoilma herättää ja antaa energiaa heti aamusta, mutta tekee hyvää...
by Heidi Tainio | Nov 3, 2016 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Treeni, Treenit, Uncategorized
Pitkästä aikaa kotitreeniä! Iltapäivän lumimyräkän takia vaihtuivat suunnitelmani ja salitreenin sijaan päätin pitkästä aikaa tehdä kotitreenin. Kahvakuulat, bosut, steppilauta ja muutkin treenivälineet ovat siirtyneet kellariin, ja siellä onkin nyt hyvin tilaa...
by Heidi Tainio | Sep 21, 2016 | Kotitreeni, lihaskunto, lihaskuntotreeni, Luokittelematon, Treeni, Treenit
Hyvää huomenta! Kylläpä viikko on lähtenyt vauhdilla käyntiin. Kauniista syksystä otan kaiken irti ulkoilemalla mahdollisimman paljon. Se ei tosin tuota haasteita, sillä treenattavien kanssa olemme lähes poikkeuksetta ulkona. Lähes kaikille treenattaville...
by Heidi Tainio | Aug 17, 2016 | Hyvinvointi, Kotitreeni, Lifestyle, Luokittelematon, Treeni, Treenit
Aamulenkillä satoi tänään kaatamalla vettä, mutta se ei menoa haitannut- päinvastoin! Oli ihana juosta raikkaassa sateessa, olinhan kuitenkin menossa lenkiltä suoraan kotiin ja suihkuun. Lepoa omista treeneistä on tullut mukavasti lauantain juoksun jälkeen ja jalat...