by Heidi Tainio | Mar 25, 2015 | kahvakuula, kahvakuulatunti, lihaskunto, Luokittelematon, Treenit, Uncategorized
Yhden jalan maastaveto kahvakuulalla + pystysoutu Seiso vasemman jalan varassa ja ota molemmilla käsillä kiinni kahvakuulasta. Lähde nostamaan oikeaa jalkaa ylös kohti vaakaa, tai sen verran kuin oma liikkuvuus ja tasapaino sallivat (kantapää edellä). Samalla...