by Heidi Tainio | Oct 26, 2018 | Food, Wellbeing
Viikonloppujen ja vapaapäivien merkitys on todella tärkeää- viikossa pitäisi olla ainakin yksi päivä, jolloin tekee aivan jotain muuta kuin töitä tai töihin liittyviä juttuja. Tee asioita, joihin viikolla et löydä aikaa. Tee jotain, mikä erottaa...
by Heidi Tainio | Sep 14, 2017 | Food, Wellbeing
Viikoittaiset päiväkävelylenkit Lauran kanssa merkitään kalenteriin heti, kun edellinen on tehty. Näin uusi lenkki on jo heti tiedossa. Kalenterit tietenkin elävät, mutta aina löytyy tarvittaessa uusi aika. Parasta tietenkin, että asumme aivan lähekkäin. Lenkin...
by Heidi Tainio | Feb 8, 2017 | Resepti, Ruokavalio, Treeni, Treenit
Kylläpä olin eilen aivan sunnuntaifiilis- aamulenkki hiihtäen, töitä sängystä käsin, ruuanlaittoa ajan kanssa ja vielä sunnuntaina syömättä jäänyt Runebergintorttu, iltapäiväkahvit ja jälleen lukematta jääneet lehdet. Samalla pesukone pyöri ja peitot tuulettuivat...
by Heidi Tainio | Oct 6, 2016 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Uncategorized
Kaneli-omenapulla keskiviikolle! Huh, takana onkin astetta rankempi alkuviikko :/ Joskus eteen vain tulee odottamattomia muuttuvia tekijöitä, jotka sekoittavat koko pakan. Ja useimmiten, jostain syystä, kaikki muutkin asiat kasaantuvat vielä samalle viikolle tai...
by Heidi Tainio | Sep 12, 2016 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Uncategorized
Maanantait ovat aina kiireisiä ja tiesin, että aktiivisen aamun jälkeen nälkä on valtava- siksi on hyvä ennakoida ja valmistaa päivän aterioita etukäteen. Heti aamusta, ennen tämän päivän treenattavia surautinkin kasvissosekeiton. Ja olipa vain ihana tulla...
