by Heidi Tainio | Nov 18, 2018 | Exercise
*kaupallinen yhteistyö Kuukausi sitten aloitimme tyttären kanssa yhteisen harrastuksen- kuntosaliharjoittelun Otaniemessä sijaitsevassa Esport Aallossa. Uusi avara ja tilava sali, jonne meillä ei ole kotoa matkaakaan kuin muutama kilometri- sijaintinakin siis...
by Heidi Tainio | Nov 4, 2018 | Exercise, Wellbeing
* Olen Suunto Ambassador, kaupallinen yhteistyö Laatu, kestävyys, käytännöllisyys, ajattomuus, mukavuus ja tyyli- asioita, joita suosin olipa sitten kyseessä treeni- tai vapaa-ajan vaatetus. Nykyään shoppailen hyvin vähän, lähinnä vain tarpeeseen....
by Heidi Tainio | Sep 10, 2018 | Exercise, Food, Wellbeing
*Olen Suunto ambassador, postaus tehty kaupallisessa yhteistyössä. Tämä uusi ihana tuttavuus, Green Hippo Café, löytyy Fredrikinkadulta, aivan siitä torin kulmalta. Keskiviikko aamuna oli treenattavien välissä juuri aamiaisen kokoinen tauko, jonka...
by Heidi Tainio | Jun 12, 2018 | Exercise
Viikonloppu vierähti perheen voimin monipuolisesti eri liikuntaharrastusten parissa. Yhdessä kävimme pelaamassa tennistä ja juoksulenkillä, ja sillä välin, kun poika pelasi ystävien kanssa sulkapalloa ja koripalloa, kävin itse vielä...
by Heidi Tainio | May 10, 2018 | Exercise, Wellbeing
Hyvinvointi on kokonaisuus- ei ainoastaan treeni ja ruokavalio- vaikuttavia osatekijöitä hyvään oloon ovat myös mm. uni, oma asenne, työ ja ihmissuhteet. Useimmiten vain kiinnitämme enemmän huomiota kahteen ensimmäiseen. Kaikki stressi ei tietenkään ole...
