by Heidi Tainio | Dec 3, 2014 | Core, Functional Training, Luokittelematon, Toiminnallinen Treeni, Treeni, Treenit, TRX, Uncategorized
TRX- naruista en olekaan vähään aikaan kirjoitellut, vaikka käytössä ovat toki päivittäin. TRX-narut toimivat erinomaisena apuvälineenä kehonpaino-treeneissä. Kahvakuulaan verrattuna TRX-narut on myös helpompi kuljettaa mukana, sillä ne painavat vain muutaman sata...
by Heidi Tainio | Nov 26, 2014 | jumppapallo, Kehonpaino, Keskivartalo, Keskivartalotreeni, lihaskunto, Luokittelematon, Treeni, Uncategorized
Liike lähtee keskivartalosta ja keskivartalon tukea tarvitaan kaikessa. Jumppapallo, kahvakuula, bosu ja TRX-narut ovat hyviä apuvälineitä haastamaan keskivartaloa ja liikkeet saa aina tehtyä, niin aloittelijoille kuin kokeneemmallekin treenarille. Alla olevat...
by Heidi Tainio | Oct 29, 2014 | jumppapallo, Kehonpaino, Keskivartalo, Keskivartalotreeni, Kotitreeni, Kuntosali, lihaskunto, Luokittelematon, Treeni
Huomenta! Miten siellä on lähtenyt päivä käyntiin? Nyt näyttäisi ainakin aurinko paistavan 🙂 Täällä vietetään vapaata aamua ja taidankin laittaa lenkkarit jalkaan ja lähteä pienelle juoksulenkille. Eilinen raakakakku workshop meni oikein kivasti ja saatiin...