by Heidi Tainio | Jan 30, 2018 | Exercise, Travel
Joulukuun alussa tein viimeisimmän reissuni Lontooseen. Kahden päivän aikana viiletin ympäri Lontoota etukäteen suunnittelemieni ja mielenkiintoisilta kuulostavien tuntien perässä, joista ajattelin saavani inspiraatiota omaankin ohjaukseen ja tietenkin myös...
by Heidi Tainio | Jul 18, 2017 | Exercise, Food, Travel, Wellbeing
Lomalla on aikaa kävellä meren rannassa, ihailla simpukkamerta, maata rannalla ja altaalla, välillä hieman jopa tylsistyä. Olla tekemättä mitään, jos siltä tuntuu. Sen ansiosta ajatukset kirkastuvat ja kumpuaa uutta inspiraatiota. Lomalla on ollut aikaa...
by Heidi Tainio | Jul 11, 2017 | Exercise, Food, Travel, Wellbeing
Aamuliikunta ja terveellinen aamiainen energisoivat, ja antavat reippaan startin päivään. Ei tarvitse kuin hetki venytellä, niin jo heti olo on heränneempi. Itse ainakin huomaan ison eron, jos istahdan suoraan keittiön pöytään aamiaiselle tai jos...
by Heidi Tainio | Jul 9, 2017 | Exercise, Food, Travel, Wellbeing
Aamujoogaa, juoksulenkki, lihaskuntotreeniä rannalla tai/ja uinti meressä, jonka jälkeen ihana aamiainen terassilla. Voiko päivä tästä paremmin alkaa? Heti ensimmäisestä päivästä lähtien pääsin hyvään lomamoodiin. Tyttöjen kanssa otetaan päivä...
by Heidi Tainio | Jun 17, 2017 | Exercise, Food, Travel, Wellbeing
Kesäisissä, jo lähes lomafiiliksissä on mennyt kulunut viikko. Ohjauksia ja tapaamisia on ollut vielä aivan normaalisti, mutta ulkotyöt ja aurinkoinen ilma saavat olonkin tuntumaan niin aurinkoiselta ettei edes tunnu, että olisi töissä. “Toimisto”,...
