by Heidi Tainio | Nov 28, 2016 | Hyvinvointi, Juoksu, Lifestyle, Luokittelematon, Treenit
Liikunta tuo iloisuutta ja onnellisuutta. Ensinnäkin se saa olon tuntemaan hyvinvoivaksi, vahvaksi ja energiseksi. Toiseksi, se synnyttää kehossa fysiologisia muutoksia ja vapauttaa endorfiinejä eli “onnellisuushormoneja”. Liikkuminen siis näin pimeämpänä...