by Heidi Tainio | Apr 24, 2019 | Exercise, Treeni, Wellbeing
Loman jälkeen saapuu arki. Oikein erinomaisen ja rentouttavan loman jälkeen paluu arkeen sujuikin oikein mukavasti- tuntuu kuin olisin ollut lomalla pidempäänkin. Lomalle laskeutuminen vei ympäristön vaihdoksesta huolimatta oman aikansa, mutta pojan luona...
by Heidi Tainio | Mar 20, 2019 | Exercise, Travel, Wellbeing
Be careful what you wish for… it may come true. Piirsin vuoden vaihteessa aarrekarttaani lentokoneen. Rakastan matkustelua, mutta enpä olisi uskonut, että toiveeni toteutuu aivan näin kirjaimellisesti. En pysy enää laskuissa, kuinka monta lentoa on jo...
by Heidi Tainio | Mar 10, 2019 | Exercise, Travel, Wellbeing
True beauty is everywhere. Be it. See it. Notice it. Love it. Be grateful of it. Marvel at it. It’s everywhere. It’s all around us all the time. Eilen aamulenkillä mietin juurikin yllä olevaa ajatelmaa, kauneutta on kaikkialla....
by Heidi Tainio | Jan 30, 2019 | Exercise, Wellbeing
“Your body is always talking to you… You just have to stop and listen.” “Jos kuuntelisin vain kehoani, niin se käskisi aina makaamaan sohvalle, viinilasi käteen ja syömään suklaata! Ei se sano, että lähde tuonne tuuleen ja...
by Heidi Tainio | Jan 8, 2019 | Wellbeing
Lomat on lomailtu ja arki rullaa taas mukavasti. Niin mukava nähdä treenattavia loman jälkeen. Loman, joka tuntuu paljon pidemmältä kuin kaksi viikkoa! Tuntuu, että tein vaikka mitä kivaa, mutta toisaalta en mitään sen kummempaa. Ehkä juuri siksi olo...
