by Heidi Tainio | Aug 4, 2018 | Exercise, Wellbeing
TRX- naruja ja kumppareita matkalaukkuun pakatessa mietin, että tuleekohan sitä kuinka reissussa treenattua. Koko Euroopassa on vietetty uskomattoman helteistä kesää. Helle-ennätyksiä on rikottu lähes joka maassa. Pariisin rautatieasema oli kuin...
by Heidi Tainio | Jul 20, 2017 | Exercise, Travel, Wellbeing
Loma on pikku hiljaa lähenemässä loppuaan ja voin sanoa, että sain siltä kaiken ja enemmänkin, mitä toivoa saatoin- en voisi tuntea oloa rentoutuneemmaksi. Aurinko, lepo, liikkuminen, hyvä ruoka ja tyttöjen kanssa vietetty aika on ollut niin parasta, ja olen...
by Heidi Tainio | Jul 9, 2017 | Exercise, Food, Travel, Wellbeing
Aamujoogaa, juoksulenkki, lihaskuntotreeniä rannalla tai/ja uinti meressä, jonka jälkeen ihana aamiainen terassilla. Voiko päivä tästä paremmin alkaa? Heti ensimmäisestä päivästä lähtien pääsin hyvään lomamoodiin. Tyttöjen kanssa otetaan päivä...
by Heidi Tainio | Dec 29, 2016 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Matkustaminen, Treeni
Reissun viimeisenä päivänä kävin testaamassa vielä Pure Yoga-studiolla “Wall Rope Yoga”- tunnin. Tunteja olisi ollut, vaikka mitä, mutta halusin testata jotain hieman erilaista, mitä en ole vielä aiemmin tehnyt. Pure Yoga-studio on erittäin viihtyisä ja...
by Heidi Tainio | Dec 26, 2016 | Juoksu, Luokittelematon, Matkustaminen, Treeni, Treenit, Uncategorized
Lähdinpä sitten matkalle kuin matkalle, niin treenivaatteet pakkaan aina mukaan. Pieni aamutreeni herättelee kehon ja lenkkeillen olen löytänyt ihania paikkoja uusista kohteista, joihin ei välttämättä muuten olisi löytänyt. Lomalla liikun kuitenkin fiiliksen mukaan-...