VENYTTELYHAASTE- ARE YOU IN?

VENYTTELYHAASTE- ARE YOU IN?

  Yskän ja sen myötä perusliikunnan vähenemisen takia, on olo kuin rautakangella. Huh, että onkin jäykkä olo… ja parin viikon päästä pitäisi olla Formenteralla, Ibizalla ohjaamassa joogaa. Ei tunnu hyvältä. Keho on työkaluni, ja haluan että tunnen itseni...
LIIKKUVUUS JA VOIMA

LIIKKUVUUS JA VOIMA

      Lontoon treenianti oli taas todella antoisa, etenkin perjantai-iltainen workshoppi, jossa käsiteltiin liikkuvuutta ja lihastyöskentelyä osana joogaharjoittelua. Perimmiltäänhän jooga ei ole toinen toistaan vaikeimpiin asentoihin pääsemistä, vaan...