by Heidi Tainio | Feb 11, 2016 | Hyvinvointi, kirjat, Lifestyle, Luokittelematon, Uncategorized
Yksi “uuden vuoden lupauksistani” oli lukea enemmän. Kirjahyllyssä onkin vaikka kuinka paljon erilaisia kirjoja ja innostun helposti. Mutta jos alku on yhtään pitkäveteinen tai tylsäntuntuinen, niin kirja jää auttamatta vain yöpöydän koristeeksi. Huomaan...
by Heidi Tainio | May 20, 2015 | Lifestyle, Luokittelematon, Ruokavalio, Treeni, Uncategorized
Aamupalalla päivä käyntiin. Vaihtelu virkistää. Luomu soijajugurttia & turkkilaista, päällä marjoja, siemeniä ja banaania. Päivät vierähtävät suurimmaksi osaksi treenattavien kanssa ulkona; TRX:ää, kahvakuulaa ja kehonpainotreeniä. Lounasta vihdoin...
