by Heidi Tainio | Jun 5, 2015 | Aamupala, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Smoothie, Uncategorized
Italian matkalla herkuttelin pitkästä aikaa Acai Bowl:lla, Gingerissä. Acaimarja on brasiliasta levinnyt varsinainen vitamiini-ja antioksidanttipommi! Acaimarjat muistuttavat ulkonäöltään viinirypäleitä, ja vaikka kyseessä onkin marja, niin ne kasvavat palmujen...
by Heidi Tainio | Mar 19, 2015 | Aamupala, Hyvinvointi, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Smoothie
Kännykän tallennustila alkaa uhkaavasti olla täynnä ja vieläkin on paljon ruokakuvia, joita en ole ehtinyt tänne blogin puolelle jakaa. Vanhoja reseptejä tuunailen jatkuvasti ja harvoin teen täysin samanlaista reseptiä useampaa kertaa. Esimerkiksi tuorepuuron olen...
by Heidi Tainio | Feb 23, 2015 | Hyvinvointi, Juoksu, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Smoothie, Treenit, Uncategorized
Mitä syödä treenin jälkeen? Pitääkö proteiinisheikki olla valmiina odottamassa heti treenin jälkeen, vai onko ok odottaa kotiin asti? Mielipiteitä on varmasti yhtä monta kuin treenaajaakin, mutta tutkimusten mukaan 30-90 minuuttia treenin jälkeen syöty välipala/ateria...
by Heidi Tainio | Feb 18, 2015 | Aamupala, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Smoothie, Uncategorized
En juuri koskaan käytän smootheissa jugurttia, mutta vaihtelu virkistää ja tällä kerralla välipalasmoothien joukkoon laitoin maustamatonta luomu soijajugurttia. Uutuutena kauppoihin on tullut nyt myös manteli- ja kookosjugurttia, mutta harmillista, että jugurteissa on...
by Heidi Tainio | Feb 10, 2015 | Aamupala, Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Smoothie
Green Smoothie Bowl on paksu lusikoitava smoothie, joka toimii hyvin niin aamupalalla kuin välipalallakin. Eikä kannata antaa värin hämätä, sillä ananaksen ansiosta smoothie/jugurtti on mukavan makea. Jätän smoothiet lähes aina hieman paksummiksi ja joukkoon...
