by Heidi Tainio | Jan 16, 2022 | Hyvinvointi, Wellbeing
Valvottuja öitä, sekalainen ruokarytmi, hajamielisyyttä, unohtelua (mikä on esimerkiksi läheisen leipomon nimi) ja moneen kertaan asioiden varmistelua, jatkuva krapulainen ja hitaalla käyvä olo. Sellaisia ovat olleet omat jet lag- oireeni reissun...
by Heidi Tainio | Jan 10, 2022 | Exercise, Travel
Kello on 1.50 aamuyöstä. Sisäinen kello elää edelleen pallon toisella puolella Los Angelesissa, eikä uni meinaa enää millään tulla. Ei, vaikka kuinka pyörin sängyssä, lasken lampaita, keskityn hengittämiseen ja yritän kaikkia mahdollisia...
by Heidi Tainio | Nov 26, 2021 | Travel
Viime viikonloppua vietin lasten kanssa Pariisissa, meidän Euroopan suosikkikohteessa. Suosikki ehkä siksi, että asuin Ranskassa, Auxerressa, 7 vuotta. Myös molemmat lapset ovat syntyneet siellä. Pariisi tuli paremmin tutuksi opiskeluvuotenani. Voin...
by Heidi Tainio | Aug 7, 2021 | Travel
Viime postauksessa kerroin kesälomaretkestämme Saariselälle. Saariselkä oli upea tunturi- ja järvimaisemineen näin kesälläkin. Pitkiä vaelluksia, maastopyöräilyä ja ihan vain olemista. Olen kuitenkin iloinen, että saimme mahdollisuuden tutustua myös...
by Heidi Tainio | Jul 31, 2021 | Exercise, Travel, Wellbeing
Jotta pystyy kehittymään ja luomaan uutta, on hidastettava tahtia ja käännyttävä sisäänpäin. Pysähdyttävä kuuntelemaan ja tunnustelemaan, mihin suuntaan omalla polullaan haluaa kulkea. Näin ainakin itse koen. Siksi viiden viikon loma on minulle ollut...