by Heidi Tainio | Oct 7, 2015 | Endorfiinit, Herkku, Hormoonit, Luokittelematon, makeanhimo, Mieliteot, Ravinto, Ravitsemus, Sokeri, Stressi, stressinhallinta, Suklaa, suklaamousse, Suklaasmoothie, tunnesyöminen, Uncategorized
Useimmilla meistä naisista tekee tiettyyn aikaan kuukaudesta mieli suklaata! Jos kotona olisi suklaata, niin voi, kuinka helppo olisikaan makeanhimoissa napata pala, toinen ja kolmas… Enkä uskokaan, että pala suklaata silloin tällöin haittaa, mutta ikävä kyllä...
by Heidi Tainio | Nov 6, 2014 | Health, Hyvinvointi, kaamosväsymys, Kehonkuuntelu, Luokittelematon, Mieliala, Mieliteot, Mindfulness, Motivaatio, optimaalinen hyvinvointi, Ruokavalio, syksy, Uncategorized
“My mind is craving pasta and bread, but what my body really needs is colorful, nutritious, healthy foods. Cravings are usually just our body’s way to tell us, that there might be something missing in our diet.” Ote eilisestä instagram...