by Heidi Tainio | Feb 27, 2018 | Wellbeing
Olipa vain ihana puhua pitkästä aikaa ranskaa! Reissussa päätinkin taas panostaa ranskalaisten kirjojen lukemiseen, ja lentokentältä ostinkin heti muutaman kirjan. Kirjan valinta ei aina muuten ole helppoa. Etenkin ranskalainen kirjallisuus voi olla tekstiltään...
by Heidi Tainio | Nov 19, 2017 | Exercise, Food, Wellbeing
MIND FULL OR MINDFUL? Hyvä kysymys parin viikon takaiselta hyvinvointi-luennolta, joka sai taas ajatukset virtaamaan. Mieli on helposti ylikuormittunut ja ajatukset vilisevät päässä non-stoppina. Virikkeitä tulvii sieltä täältä. Stressaamme...
by Heidi Tainio | Jun 29, 2017 | Beauty, Wellbeing
Meditaatio on ollut osana joogaharjoitteluani jo kauan aikaa, mutta vieläkin koen haastavaksi ajatuksista irti päästämisen. Etenkin kotona joogamatolla maatessa nousevat helposti mieleen, mitä kaikkea seuraavaksi muka pitäisi tehdä- on pyykinpesua,...
by Heidi Tainio | Jun 11, 2017 | Food, Wellbeing
“People don’t notice the things we do for them until we stop doing them.” Seurailen, niin Instagramissa kuin fb:ssä, erilaisia positiivisia mietelauseita ja inspiroivia kuvia jakavia fiidejä. Tämä ylläoleva ajatelma on viimeisin ja sitä voi...
by Heidi Tainio | Mar 26, 2017 | Wellbeing
“En ota ketään tai mitään itsestäänselvyytenä. Se ei kannata, sillä kukaan tai mikään ei ole itsestäänselvyys. Elämä on suuri lahja.” “Tein sen eilen. Olen tehnyt sen satoja, ellen tuhansia kertoja. Mutta en tee sitä enää. Ja teen...