by Heidi Tainio | Mar 15, 2017 | Wellbeing, Wellness
Ennen eilistä kuulatuntia selailin pientä Happiness-opustani. Kirja on löytö Lontoon Triyoga pilates/joogastudiolta, ja se kulkeekin kassissa mukanani paikasta toiseen. Sieltä haen inspiraatiota tai ihan vain pieniä positiivisia ajatuksia päivään. Sanomat ja ajatelmat...
by Heidi Tainio | Mar 12, 2017 | Luokittelematon, Wellness
Olipa vain upea sininen hetki perjantaisella ex tempore aamulenkillä. Niin kaunista ja mukavan rapsakka keli. Silmä lepäsi upeaa Seurasaarta kierrellessä. Samalla mieleen nousi ajatuksia muutamastakin viime päivien aikana lukemastani jutusta-...
by Heidi Tainio | Mar 6, 2017 | Wellbeing
Uusi aamu, uusi päivä ja uusi viikko. Jokainen aamu on uusi alku uusille valinnoille ja mahdollisuuksille. Valinnat, jotka teet nyt ja tänään vaikuttavat siihen, kuinka voit huomenna. Mennyttä on turha murehtia- se, mikä on jo tapahtunut on tapahtunut. Murehtimisen...
by Heidi Tainio | Feb 22, 2017 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Treenit, Uncategorized
“The secret to having it all… is knowing you already do” Usein huomiomme kiinnittyy siihen, mitä kaipaamme, haluamme lisää tai mitä meiltä puuttuu. Ikäänkuin tietyn asian saavuttaminen tekisi meistä automaattisesti onnellisempia. Ajatellaan...
by Heidi Tainio | Jan 20, 2017 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Uncategorized
Viikko, tai jo oikeastaan kaksi viimeistä viikkoa, ovat vierähtäneet vauhdilla. Tuntuu kuin olisin viilettänyt pää kolmantena jalkana paikasta toiseen. Ihania juttuja, mutta myös isoja päätöksiä ja muutoksiakin on mahtunut matkalle. Vauhdikasta tahtia on pitänyt yllä...