by Heidi Tainio | Oct 28, 2016 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Matkustaminen, Ruokavalio, Treeni, Treenit
Terveisiä taas Lontoosta. Jos viime viikkoinen reissu tuli yllätyslähtönä, niin tätä matkaa onkin sitten suunniteltu kollega/ystävän kanssa jo kesästä asti. Ohjelmassa on nimittäin tehokas viikonloppu joogakoulutuksen merkeissä- maanantaina on varmasti notkea olo 🙂...
by Heidi Tainio | Mar 17, 2016 | Fiiliskuvia, Fit-lehti, Luokittelematon
Huomenta! Miten teillä on viikko vierähtänyt? Hassua, että huomenna on, taas, jo perjantai. Mutta ihan kiva, sillä viikonloppuni alkaa jo huomenna, ja koko viikonlopulle on tiedossa kivaa ohjelmaa 🙂 Omaan viikkooni on mahtunut PT-ohjauksien ja kuulatuntien...
by Heidi Tainio | Jan 13, 2016 | Aamupala, aktiivinen elämäntapa, arjen aktiivisuus, arki, Arkiruokaa, elämäntapa, Hyvinvointi, Kasvisruoka, Kehonhuolto, Lounas, Luokittelematon, pilates, Somatic Studio, Uncategorized
Herätyskello soi eilen jo poikkeuksellisen aikaisin, kello 5.00- tällä kerralla perheen miesten lähdettyä reissuun. Uni ei tullut enää sen jälkeen itsellekään. Aamupalaksi tein maanantaista “puolukka unelmaa”, otin MSM- tabletit, D-vitamiinin ja...
by Heidi Tainio | Nov 30, 2014 | Lifestyle, Luokittelematon, Ruokavalio, Treeni, Treenit, Uncategorized
Päivä alkaa useimmiten sitruunavedellä ja aamupalalla, joka vaihtelee fiiliksen mukaan. Huono tapa, mutta liian usein luen samalla päivän lehteä tai päivitän blogia. Uusimmasta Fit lehdestä voit muuten lukea meidän bloggareiden vinkit pikkujoulukauteen! ...
